重庆市中医神经内科

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
重庆市中医神经内科最近工作冲月绩,压力很大,白天也很忙,感觉很压抑,心情低落很累,很难受。
想得到怎样的帮助:
我最近工作压力大,经常抑郁,那抑郁症有什么疗法?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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徐哲 主治医师 湖州市精神病院精神科 三级甲等
擅长:精神科,失眠等疾病
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医学上把诱发抑郁症的主要病因归结于精神因素,主要是因为因为某些生活琐事而影响心情,进而产生机会性失眠,心理物理性失眠以及精神障碍引起的抑郁,也会因工作压力大、突发事件等引起,此外,环境因素也是诱因,常见的有抑郁环境的突然改变,强光,噪音以及高温等。
想拥有安稳的心情,必须内心安宁平和。多数抑郁者患开始时是偶然事件造成的,后来则是因为特意过分担心而导致抑郁,越抑郁就越担心,越担心就越抑郁,形成恶性循环并深陷其中无法自拔。治疗在温馨舒适的环境中进行,伴随着优美的音乐,治疗师一方面用专业轻柔的语言,引导来访者进入深度放松状态,一方面引导其体验深度放松的感觉,让来访者在意识清醒状态下真切地触摸到入睡的感觉,并学习掌握跟这种入睡感觉建立连接的方法,使来访者对入睡建立信心。
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江乾秀 医师
擅长:
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问题分析: 医学上把诱发抑郁症的主要病因归结于精神因素,主要是因为因为某些生活琐事而影响心情,进而产生机会性失眠,心理物理性失眠以及精神障碍引起的抑郁,也会因工作压力大、突发事件等引起,此外,环境因素也是诱因,常见的有抑郁环境的突然改变,强光,噪音以及高温等。
意见建议:想拥有安稳的心情,必须内心安宁平和。多数抑郁者患开始时是偶然事件造成的,后来则是因为特意过分担心而导致抑郁,越抑郁就越担心,越担心就越抑郁,形成恶性循环并深陷其中无法自拔。治疗在温馨舒适的环境中进行,伴随着优美的音乐,治疗师一方面用专业轻柔的语言,引导来访者进入深度放松状态,一方面引导其体验深度放松的感觉,让来访者在意识清醒状态下真切地触摸到入睡的感觉,并学习掌握跟这种入睡感觉建立连接的方法,使来访者对入睡建立信心。
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