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广州的看失眠较著名的中医院

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会员24027696 36 2015-10-29 17:31:24
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
广州的看失眠较著名的中医院一位同事经常失眠,总是说压力大,无法入睡,翻来翻去,很是担心。
想得到怎样的帮助:
让我这位同事不再失眠?
  • 晚上老是翻来翻去老睡不着,始终处于半睡半...

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-来自: 广州军区机关医院精神科 精神科

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专长:精神科、精神科疾病

问题分析: 您好!失眠大致分为身体功能,环境因素,和精神情感方面,根据你提供的情况,应该是环境因素造成的,可能身在要职,压力很大,注意放松心情,别太在意,要注意转移注意力。
意见建议:首先建立信心,对环境的压力有信心挑战,注意良好的生活习惯和正常的睡眠习惯。锻炼身体,增强体质,也可以从一些饮食入手,别太在意职场得失,顺其自然。如果一段时间没有好转的话可以去查诊。希望能帮到您的同事。

2015-10-29 17:34:40

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