四川治疗失眠医院成都空军医院

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
四川治疗失眠医院成都空军医院一直以来都有失眠的习惯,得了失眠真让人痛苦,最近这段时间好了点,请问有什么食物可以让晚上睡的更好些吗?因为睡不好的话,很容易造成体力不佳
想得到怎样的帮助:
有什么好的治疗方法,帮我出个主意
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李京保 河北省邢台市威县贺营卫生院内科 一级甲等
擅长:内科相关疾病
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指导意见:你好,长期的失眠会导致我们身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱,记忆力减退,植物神经紊乱,影响胃肠消化功能,还会使人过早衰老,缩短寿命。生活中应该学会适当的自我调节,睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。这可以结合医生使用安神补脑液。
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文守玉 医师 中国人民解放军成都军区空军机关医院精神科
擅长:一直从事失眠抑郁症和强迫症的临床、科研、教学工作,...
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问题分析: 失眠的出现会对人们的心情带来很大的影响,失眠易烦易躁,焦虑、抑郁等等负面情绪增多,所以应该注意调节自己的情绪。睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。压力大,老是多想,自然会睡不着,保持愉悦的心情最重要!
意见建议:治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自女人失眠的治疗方法有哪些?己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶
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相关问答

患了癫病有可能和脑细胞异常放电引起的中枢神经系统失常现象有关。在治疗方面,去四川治疗癫病的好医院有公立三甲医院或者正规专科医院。患者养成良好的生活习惯,保持心情舒畅很重要。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一旦身患癫病,会严重影响患者的身心健康,导致患者智力下降。四川治疗癫病较好的医院有公立三甲医院或者正规专科医院。医院可以对癫病的症状给予良好的治疗效果。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

癫痫是一种慢性疾病,可迁延数年、甚至数十年之久,因而可对患者身体、精神、婚姻会造成严重的不良影响。四川治癫病较好的医院有公立三甲医院或者正规专科医院,这些医院的知名医师会对癫病患者的病情做出有效治疗。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

癫病是神经系统的一种疾病,比较难治愈。四川治疗癫病的公立三甲医院或者正规专科医院比较好。医院以帮助癫痫患者重塑健康、减轻癫痫患者负担为目标,帮助患者康复。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

可采用外科治疗:本法的优点是见效快、疗效肯定、简便易行、不伤及真皮,不留瘢痕。或采用皮质类固醇激素:可内服、外用或局部注射,机理是阻止抗体对黑色素细胞的破坏,来达到治疗目的。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

对于失眠症的问题其实医院的医疗条件都差不多可以考虑一些综合医院的失眠门诊或者精神病院的都是可以帮助改善的还可以在医生的指导下服用一些药物来调理养成良好的饮食习惯。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病