姨妈是指月经,月经期间痛经可以通过使用药物、日常护理来缓解。
原发性的疼痛可以通过止疼镇静来解决,如果是因为没有怀孕而导致的疼痛,可以通过服用口服的药物,也可以服用一些止痛药物。大姨妈的时候要做好保暖工作,不能着凉,不能洗澡,但是要保持经期的卫生,要调节情绪,要让自己的情绪放松,不要害怕。如果是剧烈的痛经,需要服用解挛镇痉的药,同时进行瑜伽、屈膝、舒缓等运动来缓解疼痛。
痛经时是可以吃当归的。痛经多是由于经血淤积或者宫寒导致经血不畅,而当归最主要的功效就是补血活血,调经止痛,所以可以吃点当归治疗痛经。但一定要注意的是,如果平时月经量比较多,就尽量不要月经期吃。
痛经原因比较复杂,主要有解剖问题、心理精神问题和疾病问题。解剖问题如宫颈管先天发育狭窄、子宫过度前曲后曲会影响经血顺畅流出,而子宫先天发育不良会引起子宫缺血、缺氧,引起痛经。
痛经贴不能治痛经。
痛经贴只能暂时缓解疼痛,无法起到彻底治愈的作用,也可以使用热敷或按摩腹部的方式来缓解痛经,中医认为痛经是由于气血运行不畅导致的,可以咨询中医,结合自身体质选择中药来调理。痛经比较严重的也不排除有盆腔器质性病变的可能,确诊之后在医生指导下对症治疗。
痛经可以用艾灸的方式或适量的喝些红糖姜茶缓解。在月经期要注意饮食,不能吃寒性的水果和饭菜,避免疼痛加重。
建议多喝温热的饮料,促进血液循环。多喝一些红糖水,生姜茶等温热饮品。除此之外,摄取具有补血功能的食物,如红枣,莲子,川贝等,可以熬成滋补粥,不仅可以促进血液循环,减少月经不适,还可以补血和滋养皮肤,使皮肤红润。