问题分析：您好，您说的是不是膝关节后方的腘窝有明显疼痛？局部有无压痛，皮下肿块？
指导建议：现在下蹲起立有无疼痛加重，关节卡顿感？目前的症状关键要确定有无腘窝囊肿或者韧带损伤，引发的疼痛不适。
膝关节外侧副韧带无菌性炎症引起的，主要是随着年龄的增长和劳损的积累，出现局部无菌性炎症，下蹲及上下楼梯出现疼痛，常误认为骨性关节炎，治疗主要是局部理疗，疼痛明显时可局部封闭治疗。
如果出现了左腿小腿肚子酸痛，那么一般是由于在平时剧烈运动之后所形成，由于长期的肌肉放松，在突然受到剧烈运动之后会造成肌肉的痉挛，就会造成的小腿肚酸痛。还有一种原因是由于在晚上腿部受凉所形成的。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，主要就是平时注意休息，不要劳累，注意保暖，不要着凉。平时可以适当的热敷，贴膏药或者是服用布洛芬胶囊进行治疗。
指导建议：主要就是注意保守治疗缓解症状，控制病情的再发展
临床工作中多见于机体劳累，肌肉劳损，腰椎病变退化突出压迫坐骨神经出现疼痛活动受限不适现象。建议至医院进一步检查明确，针对性治疗处理。生活中注意休息避免劳累，适当运动，加强营养增加抵抗力，可以给予活血化瘀止疼对症处理，按时复查，避免错过治疗时期。
