对糖尿病有益的食物如下：
1、苦瓜：味苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的作用。
2、南瓜：味甘，性温，有补中益气、消炎止痛的作用。
3、洋葱：有健胃、开胃、行气的作用。
4、黑木耳：含有黑木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素及钾、钠、钙、铁等矿物质。
5、紫菜：糖尿病患者可以饭前吃紫菜来降低血糖。
6、魔芋：魔芋中含有的葡甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有很好的作用。
7、麦麸：可益气、清热、止汗；麦麸调中、清热、止虚汗。
失眠有很多有效的食物，譬如牛奶，大枣、核桃等。
比如牛奶中含有色胺，这是一种具有镇静作用的氨基酸，同时还含有丰富的钙。钙有助于大脑充分利用色胺，有助于睡眠。核桃被证明能改善睡眠质量，所以常被用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。还有大枣，味道很甜，有助于睡眠。所以，枣仁是治疗失眠的良药。中医认为“胃不和则不安”。所以任何食物的摄入都要根据自己的身体特点，适量就够了。
平时患者可以多吃黑芝麻和坚果类食物，这有利于疾病的恢复。注意休息，避免辛辣，避免饮酒。康复后的预防和维护：首先，我们应该保持乐观的精神。前列腺炎人们的精神负担往往超过疾病本身的痛苦。因此，精神治疗和药物治疗同等重要。
白癜风者要少吃富含维生素C的食物如青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬。多食一些富含络氨酸的物质如瘦肉中的牛肉、猪肉等，禽蛋、动物内脏如肝、肾等，牛奶、新鲜蔬果、豆类、包括，黄豆、扁豆、青豆、豆制品等。花生、黑芝麻、葡萄干、硬果类如核桃等，多吃这些东西对治疗白癜风很大的帮助。
枸杞既可作为坚果食用，又是一味功效卓越的传统中药材，自古以来就是滋补养生的佳品。对于肝病来说，枸杞子中的甜茶碱能防止肝脏内过多的脂肪贮存，有防治脂肪肝的作用。枸杞叶中所含的叶绿素有助于肝脏解毒，同时还能改善肝功能。不妨经常食用枸杞子。
患者并不需要去健身房，或是花钱上流行的飞轮课程才能得到运动的好处。像是走路、瑜伽、登山、骑行、跳绳，或是和孩子在游乐园中跑来跑去，这些活动全都能改善大脑、刺激神经生成。
