高血压病以血压升高为主诉,伴或不伴心脑血管危险因素综合征等,简称为高血压,是许多心脑血管疾病发生的一个重要危险因素,可导致心脑肾重要脏器功能衰竭,严重时,可危及生命,高血压患者饮食以低盐,低脂为主,不可食过于油腻、咸、辣之品,不可以喝咖啡、浓茶。避免吃辛辣、刺激的食物,如火锅、辣条、烧烤等。
食物搭配既要营养全面、品种多样,又要避免过高的热量和脂肪摄入,要多吃蔬菜、水果等营养丰富的食物。
高血压患者吃什么菜芹菜、韭菜等菜好。
高血压是一种慢性病,在治疗的时候,除了要注意服用药物之外,还要注意饮食方面的调整,多吃一些蔬菜,比如芹菜、韭菜、西兰花等,这些都是可以帮助降低血压的。这些蔬菜对血压有一定的帮助,但并不能对高血压有很好的治疗效果,只能靠药物来稳定血压。另外,要有充足的睡眠;要有平静的心态,不要过于兴奋。
目前治疗高血压常用药物包括:利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体阻滞剂等。
高血压患者应根据其危险因素、靶器官损害和临床疾病等因素选择1种或1种联合药物。在选药原则上采用半衰期超过24小时,可控制24小时血压的药物。应避免因治疗方案选择不恰当引起、医源性凌晨血压控制欠佳。
降压药物的用量通常从小剂量起逐渐加大,达降压目的后可用维持量代替,巩固效果。
高血压病人都需要低盐低脂饮食、多吃蔬菜水果、水果适量,肉类也要吃,只不过脂肪含量不能过高,尤其是动物脂肪和动物内脏。不吸烟少喝酒、控制情绪,避免情绪激动。要控制体重,每天锻炼一个小时。
出现高血压之后,需要及时的加强饮食运动的调理,主要就是低盐饮食,食盐还是食用普通的食盐,但是需要减少食盐的摄入量,每天保持6克左右的食盐,就可以完全满足身体对食盐的需求,并且会起到降低血压的效果,在饮食运动调理的基础上,则可以配合使用降压药物的治疗。高血压这种疾病是比较常见的,高血压本身并不可怕,但是它会造成严重的并发症,如果血压长期不能得到很好的控制,会使心脑肾脏带来严重的伤害,高血压在饮食上要保持低盐低脂的饮食习惯,对于什么盐都要少吃。
高血压的饮食是低盐低脂的。有必要限制盐的摄入量,减少心脏容量负荷。这些食物如羊肉、牛肉和海鲜可以少量食用,因为它们仍然含有某些油脂成分。如果口服来降低血压,不要吃海鲜,因为海鲜容易导致高尿酸血症。