避免过度疲劳,避免熬夜,劳逸结合,加强体育运动锻炼增强体质,避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物,饮食以八分饱为宜。如果经过调理不能好转。可以去相关医院进行检查。
脾虚痰湿型肥胖在治疗上,主要以健脾利湿为主。
如果出现少气懒言,倦怠乏力,食后腹胀等症状,可能是脾气虚为主,可以用人参健脾丸进行治疗。
如果大便粘腻,容易粘马桶,腹胀泻泄,考虑湿气盛,可以用参苓白术散;食物可以用山药,薏米,赤小豆熬粥喝。
平时多运动,运动可以健脾,从而达到利湿的目地。饮食上要避免食用辣椒、冰淇淋等辛辣食物。
病情分析: 脾胃虚弱为中医名词。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色苍白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。
意见建议:建议:若脾胃虚弱的人,宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。 若胃热素盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品。 若气机阻滞的病人,宜多食萝卜、佛手、金橘,或用橘皮做成的调料
宝宝脾虚肥胖可以通过饮食调节。
脾虚肥胖主要是因为脾虚痰湿停于体内而出现的虚胖,脾虚肥胖主要的原因是因为生活不规律,经常熬夜或者是因为饮食的不规律,饮食失调,过多的吃了肥甘厚腻的食物而导致。所以出现了脾虚肥胖,应该在生活方面要生活规律,不能熬夜,同时要多吃一些偏于温补的蔬菜以及食物,少吃一些寒凉的蔬菜和水果,多吃一些健脾祛湿的食物,如山药、莲子、薏仁、玉米须、山楂、红豆、茯苓、扁豆等等。另外要加强体育锻炼,同时晚上一定要少吃,这样才能更好地促进脾虚肥胖的恢复。把体重减下来。
建议期间注意饮食清淡,忌生冷油腻之物,可适当服些大枣米粥等以顾护脾胃,多运动。
脾虚的肥胖可以通过饮食和运动进行调理。
脾虚肥胖是脾气不足导致的水湿运化能力下降,脾气不足、正气亏虚,津液在身体的代谢出现异常,主要症状有身体肥胖、腹部饱满柔软、眼泡轻微浮肿、四肢倦怠、身体乏力、头面部多油多汗。饮食方面可以吃偏温的蔬菜和水果,多吃健脾祛湿食品,比如红豆、莲子、薏仁、玉米须、山药、扁豆、山楂、茯苓等,少吃寒凉的水果和蔬菜。运动方面可以进行慢跑、游泳、跳绳、太极拳等有氧运动,促进体内湿气的排出,加速体内脂肪的消耗。
建议及时到正规医院中医科就诊,根据自身体质、肥胖程度,选择合适的方法辩证治疗。