一般来说，来例假的第一天肚子痛一般是痛经。可以通过贴暖宝宝、用热水袋等方式来缓解痛经。
还可以用红花泡脚，可以起到活血化瘀的作用，也可以用来泡脚，可以刺激足底的穴位，减轻痛经的症状。可以通过三阴交、合谷、太冲等穴位进行推拿，也可以用来温经散寒，活血化瘀止痛。如果疼痛比较严重，可以服用布洛芬、元胡止痛片等。
一般来说，来月经第一天肚子痛，应该是痛经。
痛经一般分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经的具体原因还不明确，继发性痛经一般是子宫内膜异位导致的。如果是未婚女性，可以采取止疼的方法来治疗，如服用去痛片、布洛芬等、益母草、血府逐瘀胶囊等。如果没有生育要求的女性，可以口服短效避孕药、上环来治疗。来月经期间，平时要注意保暖。
一般情况下，来大姨妈第一天肚子疼如何止痛，需要根据实际情况判断，具体分析如下：
月经第一天出现腹痛，主要是因为经血循环不畅通导致的，可以服用一些红糖水、热敷的方式来缓解疼痛。月经后2-3日月经顺畅，疼痛也会减轻。如果出现了子宫内膜异位症，可以在医师的建议下服用布洛芬来缓解疼痛。
平时女性要注意保证充足的睡眠，避免过度劳累，多喝温开水、吃新鲜的瓜果蔬菜，还要注意保暖，有助于身体健康。
月经刚刚走第1天，这个时候不建议同房，因为女性来潮后的第二、三天内会出现白带增多和泛黄色，如果在性生活中出现了女性感染，最好是在白带完全恢复到原来的状态下再同房。女性患有妇科炎症，要特别的关注，因为炎症如果没有根治，经期后会加重，如果出现腹痛，可以服用一些康妇炎胶囊、金刚藤胶囊等。
患者要养成良好的饮食及作息习惯，规律饮食，注意食用易消化的食物。适当进行体育锻炼，以不感到劳累为度。
来大姨妈一般指来月经。通常来说，来月经第一天可以洗澡。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，而在来月经期间，虽然需要避免接触寒凉之物，但如果使用热水洗澡，一般是可以的，注意洗澡水温不能太低、注意阴部的卫生即可，同时由于此时女性的身体比较虚弱，抵抗力较差，平时需要注意保暖。
大姨妈第一天是不能激光脱毛，会对身体造成危害。在大姨妈期间凝血功能会有所下降，激光脱毛是有创性治疗，在治疗过程中会出现皮肤表层细胞损伤，还会伴随着局部皮肤发红和肿胀以及分泌物增多等症状，最好不要做激光脱毛治疗，以免出现出血时间延长或者出血量增多，最好选择月经结束之后做激光治疗。
