戴一个尺寸合适的胸罩，托住乳房，不仅哺乳期如此，妊娠后期也要坚持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。这样做是为了防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。在妊娠期第7个月时，准妈妈应换上大一号的胸罩，去买专门的哺乳胸罩。专门的哺乳胸罩里有一种能换能洗的垫子，不但能预防乳房下垂，还可以吸净渗漏出来的乳汁，非常方便。
一般来说可以采取隆胸的方式来使胸部变挺，方法安全且安全。隆胸手术包括自体脂肪隆胸和假体脂肪隆胸。假体隆胸是通过腋下、乳晕周围或侧胸壁小切口将硅胶或膨体植入胸大肌下，达到让胸部变挺的目的，自体脂肪隆胸是利用负压吸引将身体脂肪堆积部位多余的脂肪抽吸出来，提纯后注射填充到胸部，从而达到让胸部变挺。建议在选择隆胸手术时，一定要到正规医美医院就诊，遵医嘱进行治疗。平时注意乳房清洁卫生，饮食上加强营养。注意休息，注意局部的保暖。
25岁胸部下垂一般可以通过自体脂肪填充的方式或者是植入假体的方式，让胸部变得饱满。胸部下垂一般是因为胸部的胶原蛋白流失导致的，自体脂肪填充通常是通过将大腿内部或者是腰部的脂肪抽出注射到胸部，刺激胸部的胶原蛋白再生的方式，达到治疗的效果。术后要注意不要挤压或者是触碰注射部位，以免发生变形。
生产后胸部下垂是正常的，可以选择自体脂肪填充的方式进行改善。自体脂肪丰胸就是把爱美者身体的脂肪抽出来一些，然后注射到自己的胸部，注射脂肪的位置主要是大腿、腹部、腰部等位置进行抽脂，但并不是抽脂之后就可以直接注射还需要过滤，注射在胸部的脂肪，都是经过严格过滤的，而且自体脂肪丰胸的维持时间比假体隆胸的时间更长一些。建议术后不要挤压胸部，多吃水果和蔬菜，注意不要熬夜。
胸部下垂，可以通过丰胸能让胸部变挺，安全而且效果好。丰胸可以采取自体脂肪填充和假体脂肪填充的方式，让胸部变得更挺。假体隆胸是通过腋下、乳晕周围或侧胸壁小切口将硅胶或膨体植入胸大肌下，自体脂肪隆胸是将自体脂肪填充倒胸部。从而达到使胸部变挺的目的。此外，术后选择穿戴塑形内衣，长期坚持才可以起到固定上挺胸型的效果。建议平时注意心态的调整，积极进行体育锻炼，定期做乳房检查，进行丰胸手术时一定要选择正规医美医院就诊。术后遵医嘱，保持局部。
女性胸部下垂了可以选择玻尿酸填充的方法，能够达到良好的效果。玻尿酸填充可以选择大分子的玻尿酸，可以通过胸部的下切口进行注射，可以达到很好的效果，能够使胸部看起来比较丰满，增加整体的生产力和。有效的改善胸部出现的松弛和下垂现象。手术维持时间可能会在两年到三年左右，需要定期到医院修复。平常就会在家中检测乳房，如果发现乳房有肿块的症状，需要及时到医院就诊，不要按压或者是揉搓乳房。
