心脏是由冠状动脉供血的，一旦血管堵塞，就会导致心肌坏死。高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、缺乏运动、冠状动脉粥样硬化性心脏病病史是心梗的危险因素。油腻饮食、剧烈运动、劳累、精神刺激等不健康的生活方式也可能会导致心肌耗氧量增加、冠状动脉痉挛，从而诱发心肌梗死。需要注意做好调理，保持健康的生活状态，养成规律的作息时间。
心肌梗塞是由于心肌大面积的缺血、缺氧造成的冠状动脉堵塞。早期典型的临床表现，心前区出现疼痛，范围约手掌大小。疼痛持续时间超过半个小时以上，出现大汗淋漓，濒死感。严重的会出现心源性休克而导致死亡。出现胸部疼痛，第一时间去医院心内科就诊，在专家的指导下，可以做动态心电图检查，化验心肌酶，冠状动脉造影及时明确诊断。
心肌梗塞的原因是病人发生在冠状动脉粥样硬化狭窄基础上，由于某些诱因致使冠状动脉粥样斑块破裂，血中的血小板在破裂的斑块表面聚集，形成血块突然阻塞冠状动脉管腔，导致心肌缺血坏死。在生活起居中要有规律，不要熬夜，注重睡眠，饮食清淡，忌烟酒。不要吃辛辣海鲜的食物。注意保暖，不要受凉。
首先需要调整自己的饮食和生活习惯，低胆固醇饮食的食物为主，而且还需要戒烟、限酒，适度运动，心态平衡，如果已经病发心肌梗塞，还需要注意心源性休克、心力衰竭、心脏破裂等并发症。
心肌梗塞的痛苦可以持续几个小时甚至几天。如果引起梗塞的冠状动脉持续阻塞，那么心肌梗塞的疼痛就会持续。如果造成梗塞的冠状动脉因血栓的自溶化或侧支循环而导致的血液流动时断时续，那么这种疼痛可能会是阵发性的，一次持续几十分钟甚至几个小时。心肌梗塞的疼痛特征与心绞痛相似，多发生在心前区、胸骨后；但也有少数病人会出现上腹部、下颌骨、咽痛等症状，这种症状往往会导致误诊。