女性更年期出现月经紊乱的情况，多表现为月经周期缩短、经期延长、经量减少等症状。建议女性可通过生活方式、饮食习惯和药物治疗进行调理。
一、生活方式
更年期女性的月经紊乱症状还可能伴随心烦易怒等情绪，建议女性每天可适当锻炼，既有助于增强体质，又有助于帮助身体分泌多巴胺，保持良好情绪；可以多发展自身兴趣爱好，保持积极的生活态度，也有助于顺利度过更年期。
二、饮食习惯
更年期女性的饮食建议以清淡为主，以免因食用辛辣刺激类食物加重体内激素分泌功能的失调，平时可以多吃新鲜的蔬菜、水果，摄入蛋白质丰富优质食物，如鸡蛋、牛肉、鱼虾等。
三、药物治疗
中医认为女性更年期相关症状多由肝肾阴虚所致，可服用同仁堂坤宝丸进行治疗，该药物由何首乌、麦冬、桑叶、珍珠母等药材组成，具有滋补肝肾、镇静安神、养血活络的功效，可有效改善女性更年期月经紊乱的情况。
女性出现经期异常H和月经量变化是女性更年期月经紊出现的原因。具体表现如下：
1、正常情况下，在绝经期数个月内没有来例假，经量很小，或阴道内有大量的大出血；
2、月经周期比以前多，每月月经2~3次；
3、月经淋漓不尽，可持续1~2个月。
出现月经不调要到正规的医疗机构进行诊断，明确病因后才能进行后续的治疗。
更年期女性月经紊乱6个月不来月经就算绝经。需要做内分泌的检查和治疗，不能算是绝经，出现闭经的情况，一定去做妇科检查，查看卵巢功能，是否还有排卵的能力，另外化验性激素水平之后根据自己的情况做内分泌的调整，补充雌激素等。
更年期女性出现月经紊乱的情况，是因卵巢功能和激素水平变化所致，建议可从生物学角度、心理角度和药物方面进行改善调理。
一、生物学角度
女性在更年期出现月经紊乱主要是体内雌激素水平下降、变化导致，因此，可适当应用补充雌激素的食物，有助于女性调节激素水平。常见的食物有大豆、小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子等。
二、心理角度
更年期女性月经紊乱，可能伴有情绪不稳定、烦闷易怒的情况，建议女性生活中适当调节情绪，注意心情方式，保持愉悦感。
三、药物治疗
中医认为女性更年期月经紊乱是由激素水平变化引发身体肝肾阴虚所致，可应用相应中成药物进行调理。如同仁堂坤宝丸，可以帮助女性改善肝肾阴虚引发的月经紊乱、潮热多汗、心烦易怒等症状。
女性进入更年期后，月经逐渐紊乱到闭经，这期间受孕的可能性不大，但是也不是完全没有可能的，主要有月经，同时有排卵，就有受孕的可能。如果打算在这个期间要宝宝，可以到专业妇科医院做内分泌等各项检查。
更年期月经紊乱的时间是因人而异的，因为个体差异不同，所以月经紊乱的时间也不相同。有人两三个月之后，就绝经了，有人需要1年左右才绝经。如果更年期月经紊乱，如果没有造成大量出血，或者是长时间出血的情况，临床可以不用干预。建议在月经紊乱期间，除了保持外阴清洁，避免感染之外，饮食上可以多喝豆浆。
