一般情况下，痛经很厉害可根据形成的原因分为生理性与病理性。具体内容如下：
痛经是临床上的一个症状而不是疾病，最主要症状就是月经期出现下腹部坠胀、腰骶部酸痛。生理性多数是与宫寒，月经血淤积不通畅有关系，病理性的与子宫有器质性疾病，比如子宫腺肌瘤盆腔内膜异位症有关系，需要服用止痛药对症治疗，必要时手术治疗。
建议患者多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、瘦肉、豆类、奶制品等。
局部的原因是不明确的，可以服用止痛药对症治疗，还可以配合使用一下中药外敷的方法治疗，食用鸡血藤煮鸡蛋对痛经也会有调理作用，平时注意尽量不要吃太多寒冷食物，观察一下，症状应该会有所改善。
引起痛经的原因有很多，如有炎症，子宫内膜异位等。中医认为有经血瘀阻，气滞不畅，子宫寒凉，肾虚，脾虚，血虚，湿热湿浊等有关。尽量到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。如果查不出病因也可以找有经验的中医辨证用中药治疗。玫瑰花泡水，加红糖当茶饮。
月经期间如果出现疼痛的问题，主要还是月经不调或者是存在痛经的，都可能会造成，而出现痛经，还是应该注意腹部的保暖，可以使用止痛片来止改善，同时也可以使用红糖姜茶来调理。
痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主，应避免进食生冷食品，因生冷食品会刺激子宫，使输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。当月经来临之后需要避免受凉，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，避免有不洁的性生活情况，避免情绪变化太大。
痛经如果不是疼的很厉害，是不会发生危险的。痛经一般都是由于宫寒或者是着凉，或者是妇科炎症引起的，如果痛经比较严重的，就要去当地正规医院做一个检查，看看是什么原因引起的，对症治疗。