我吃些什么药
来例假泡脚可以帮助缓解痛经,消除疲劳,还能改善睡眠。一些女性朋友的体质偏寒,经血容易凝滞,不易排出,而且还会结成血块,引起痛经。通过泡脚,可以促进全身的血液循环,让经血的排出更加顺畅。
例假是指月经。一般情况下,来月经的时候,女性能适量吃石榴,但不要过多吃。具体内容如下:
石榴富含水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等营养物质,营养价值高,可补充人体能量和热量,而且石榴还含有维生素、有机酸、糖类、蛋白质和钙、磷、钾等矿物质,能够补充人体所缺失的维生素和微量元素,对身体有好处,一般不会影响月经情况,因此女性来月经的时候,能适量吃石榴,但不要过多吃,以免刺激肠胃,出现腹泻、腹痛等不适症状。
来例假是不可以洗牙的,有出血操作的话,都要避开经期。因为在月经期洗牙,口腔内牙结石比较多或者牙周不太好,一个是容易出血,还有就是牙龈炎比较重的话,会引起感染。在月经期口腔不舒服可以使用盐水漱口的方式缓解症状,经期结束以后再去洗牙。
月经期可以减肥,但要注意减肥的方法要恰当。月经期减肥可以运用生理周期将瘦身分成四期,分别是:月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。但要注意减肥的方法要恰当,以免引起月经量的改变和月经时间的延长,影响正常月经规律性以及损害健康。建议月经期的饮食要注意。过于寒凉,像海鲜、冷饮,这些冰冷的食物要少吃。
因为月经期间凝血功能会比平时低,而且身体抵抗力相对较差,在此期间拔牙容易引起出血或继发细菌感染,所以如果手术可以推迟,医生会建议避免经期。虽然拔牙不是手术,但它也会导致伤口出血。