腰肌劳损可能是长期从事重体力劳动、疾病后遗症、居住环境不良等原因导致的。
长期从事重体力劳动可能会导致腰部持续性过劳,患者多是从事长途运输的汽车司机、弯腰搬运重物劳动者等。如果患者出现腰部急性损伤后未经治疗、治疗不彻底或不及时的情况,则可能会导致疾病后遗症,出现腰肌劳损的情况。长期居住在阴冷潮湿的环境中,会导致腰部肌肉受到湿气、寒气的侵袭,从而发生劳损。
月经期检查出腰肌劳损,主要原因有盆腔炎附件炎或经期劳累过度,腰部受寒等。如果经常出现经期腰痛的情况,应该去妇科就诊,另外经期要注意休息,避免劳累,不能吃寒凉食物,要注意保暖。
腰肌劳损可能是劳累,不良生活习惯,肥胖,缺乏锻炼引起的。
腰肌劳损引起的原因比较多:第一、劳累。第二、和职业相关。如长期弯腰的装修工人就很容易出现腰肌劳损。第三、不良的生活习惯。比如有些人喜欢长期的打麻将或者长期的坐着弯腰打游戏,都可能导致腰肌劳损。第四、过于肥胖。因为过于肥胖之后,腰椎承受力量非常大,容易引起腰肌劳损。第五、缺乏体育锻炼。平时应该经常进行体育锻炼来防止腰肌劳损。
建议:注意劳逸结合,避免久坐久站,避免过度劳累,不可强力搬持重物。
指导意见:一般是劳累剧烈活动所致。建议适当休息,不要剧烈运动,并且腰部负压不要过大,注意保暖。
经常过度劳累,长时间拿重物,长时间久坐等。
腰肌劳损主要引起的原因:过度劳累或者是长时间拿重物,都会导致腰肌劳损,尤其是年纪大的人,经常会因为过度劳累导致腰肌劳损更加严重,针对这种疾病现在可以选择保守治疗或者是手术治疗的方式,在治疗的同时要按照疗程治疗。
在平时的饮食上要注意清淡,而且可以适当的吃一些含钙量高的食物,比如排骨或者鸡肉等都是非常不错的,不要吃油腻的食物。
病情分析:椎间盘突出是常见的一种脊柱疾病,诱发椎间盘突出的原因有很多,比如外伤、遗传因素、长期的腰姿不正、突然负重或者是受寒受潮等因素,都是诱发椎间盘突出的原因,引发脊神经根和脊髓等受到刺激或压迫,产生颈、肩、腰腿痛,麻木等一系列临床症状。
意见建议:方法一,保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。 方法二,站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该,站如松,坐如钟,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。 方法三,锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。 方法四,提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。 方法五,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。 上述内容属于个人分析和建议,根据病情方面的疑问建议您可以选择到正规医院检查治疗。