出现腰痛的症状可以用针灸缓解。除此以外的话腰痛的时候除了针灸治疗以后,我们还可以配合一些其它的中医的治疗方法,比如按摩,还有一些牵引或者热敷,别的理疗方法也是很好的,都可以治疗腰痛,不能只依靠止疼药,有的人可能对止疼药有过敏反应,所以我们可以采用这个中医的针灸、推拿、按摩,都是比较好的治疗方法。
腰疼的治疗方法:毫针疗法:取穴:肾俞、委中、阿是穴(最痛的部位);按摩肾腧、委中、阿市、承山等穴位、左右摇摆,推按病人腰部;做腰部保健操、倒着走、做瑜伽、游泳慢跑等运动;耳针疗法:常用穴:肾、腰椎、骶椎、神门、交感、皮质下、内分泌。方法:每次选用2-3穴,留针10-30分钟,每日或隔日1次,或埋针3-5天。
肌肉酸痛是剧烈运动后的一个普遍现象,剧烈运动以后肌肉局部缺氧,造成乳酸堆积,就会引起肌肉酸痛,可以喝苏打水,同时减少酸性刺激,肌肉酸痛的部位做热敷,虽然你有休息几天时间,但这种疼痛可能会持续一周左右。方便的话应该局部搓揉按摩帮助肌肉改善微循环和乳酸的代谢分布。
怀孕期间由于子宫增大,压迫静脉引起静脉回流受阻,盆腔充血会引起腰酸背痛,这个也是正常的生理现象。平常不要长时间久坐,注意休息,避免做重体力活,腹部特别大的话可以选择用腰腹带固定一下。晚间睡觉的时候建议侧卧位,平常饮食清淡一些,注意腰背的保暖,不要熬夜,不要长期在阴冷潮湿的环境中。适当的运动,平常多吃一些富含蛋白质,维生素类的蔬菜水果。
腰肌劳损腰疼,主要以下腰部酸痛为主,无严重活动障碍,对生活无明显影响。而肾炎腰疼,表现为腰部疼痛,活动受限,压迫神经,引起下肢放射性疼痛和痹痛,对生活有一定程度影响。