问题分析：你好，一般这种情况可以先生活方式调节干预一下试试，比如避免频繁的手淫或者性生活，增加有氧运动锻炼时间，侧重仰卧起坐，俯卧撑，深蹲起等运动，多摄入一些含锌高的食物，先看看如何。调整期3个月。
指导建议：如果还是不行的话，可以口服五子衍宗丸或者复方玄驹胶囊等药物辅助治疗看。年轻人一般都是可以恢复的。
阳痿早泄是男性常见的性功能障碍，一方面与精神心理因素有关，例如长期压力紧张。另一方面，由于躯体因素有关，例如过度疲劳，或者存在不良的生活习惯。三是可能存在长期手淫史。应保持平常心态，增强体质，养成良好的行为习惯。
早泄是指男性在性生活中阴茎尚未插入阴道或插入后抽动不足十五次，低于五分钟就射精，女方尚未达到性满足者称早泄。跟身体状况、情绪也有关，男性泌尿生殖系的感染如，前列腺炎、精囊炎等，内分泌紊乱，神经精神因素均可引起。到医院检查确诊，明确诊断后针对性治疗。
性生活过早结束，可能是因男性勃起维持时间过短导致，这种情况的出现与男性心理、生理等变化有关，建议男性及时就诊，根据个人情况选用药物进行治疗，有助于改善症状，延长性生活时间。
枸橼酸西地那非片是用于治疗男性勃起功能障碍的药物，该药能够有效提升男性的勃起硬度等级，延长其充分勃起时长。常见的药物为万艾可枸橼酸西地那非片，使男性达到第4级类似黄瓜的勃起硬度，维持充分硬度勃起可达30分钟以上，该药物不会对服用者产生依赖性，药物安全性较好，可帮助提升男性性生活质量，延长性生活时间。研究表明，长期用药后，超过九成的男性及其伴侣表示满意。
此外，建议男性平时可以多多锻炼，通过增强个人体质，也有助于提升其生理功能，预防疾病发生，从而提升性生活时长。
肾阴虚和肾阳虚或者是二者都有都是可以有早泄的症状的。需要及时到医院进行检查，及时对症治疗。平均男性在性生活中可以坚持到3-10分钟就可以的，低于1-2分钟就完事的属于早泄。