通常情况下，子宫松弛可以通过日常护理、使用药物等方式来保养。具体分析如下：
首先因为子宫是一种肌性器官，所以不会出现子宫体的松弛，只可能会由于子宫韧带的松弛，引起子宫的脱垂。如果是轻微的子宫下垂，可以通过进行提肛、平躺的瑜珈等方式来进行调理。还可以口服补中益气丹进行调理。补中益气丹是补中气，缓解韧带的松弛，防止宫颈下垂。如果出现子宫脱垂的情况，最好尽早进行外科手术。
不能吃辣，辣椒中含有麻木神经的物质，会对神经造成影响，多食辣椒会导致供血不足，使子宫、血管局部受挤压，近期的饮食最好是清淡为主，可以适当吃蔬菜，也可以吃一些水果。
子宫松弛要恢复紧致最好通过盆底肌锻炼或者是通过手术的方法来治疗，都可以快速让子宫恢复到正常。子宫出现轻微的松弛，需要通过平台然后有规律地收缩肛门来治疗，可以增加生殖器部位的肌肉弹性，还能促进血液循环来增加子宫的紧致，子宫松弛比较严重，出现分泌物增多或者是腹部疼痛时，最好选择宫腔镜手术的方法来治疗，也可以快速改善。在调理的阶段需要做好个人的护理工作，要避免处在过度性生活的状态，可能会干扰到调理的效果。
子宫松弛分为子宫下垂和宫颈松弛两种。如果宫颈口松弛，在妊娠过程中，容易引起流产、早产，可以在怀孕的过程中，结扎宫颈。阴道松弛可以通过以下锻炼来改善。屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
宜吃富含优质蛋白的食物；宜吃富含维生素的食物；宜吃富含矿物质元素的食，大枣、西红柿等。鲤鱼也可促进子宫收缩。还可以进行盆地康复训练，提纲运动，生物反馈，必要时手术治疗。