怎么快速的瘦肚子和腰两侧的肉?

会员17253638 18 已回复
怎么快速的瘦肚子和腰两侧的肉?怎么快速的瘦肚子和腰两侧的肉?

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
李鹏帅 邢台人民医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 42273
病情分析: 您好!减肥最健康有效的方法是低热量均衡营养饮食,保证一天摄入的热量低于消耗的热量,细胞在营养均衡的状态下才能消耗脂肪.饮食食物多样化,避免偏食,保证营养均衡。多吃富含膳食纤维的食物,多喝水,促进身体排便排毒。

意见建议:避免进食煎炸类高热量垃圾食品,避免晚上进食。少吃多餐,避免暴饮暴食与饮食时间不规律。适量的运动,游泳最佳。
有用0
相关问答

通常来说,腰两侧有两坨肉可能是肥胖、脂肪代谢障碍等原因导致的,具体分析如下:
1.肥胖:如果平时吃的食物的能量比较高,再加上运动锻炼少等因素,都可以引起脂肪的堆积,从而出现腰两侧有两坨肉的情况。
2.脂肪代谢障碍:如果患者的内脏脂肪较多,可能会导致腰部肥胖,从而出现腰两侧有两坨肉的情况,建议患者调理内分泌。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常情况下,腰和肚子上的肉可以通过食疗、加强锻炼等方式减。具体情况分析如下:
食疗:腰和肚子上的肉较多的人平时少吃油炸的食品及甜食,禁用零食,适量吃蔬菜和水果,每天要多喝水,保持身型的同时,还能保持身体健康。
加强锻炼:腰部有两陀赘肉人应加强锻炼,进行一些可以刺激这个部位脂肪分解的运动。例如呼啦圈、仰卧起坐、腹部减肥操等,每天坚持,减肥的同时,还能提高免疫力。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰两侧疼带着小腹和睾丸疼有可能是肾绞痛。输尿管结石导致的疼痛,先去泌尿外科就诊,检查化验小便常规,血常规,阴囊彩超,泌尿系统彩超检查。如果是结石导致的话,应当输液止痛,改善症状,之后根据结石的大小,再来服用排石药物或者微创手术调整。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰两侧的赘肉主要是由于皮下脂肪增多引起的,主要常用于一些长期久坐或者是生活作息不规律,熬夜上火,暴饮暴食,缺少运动的人群。如果要减掉腰两侧的赘肉,首先要调整饮食结构和生活作息,不能养成熬夜的习惯,不能暴饮暴食,可以适当的做一些运动。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

腰两侧的赘肉主要是由于皮下脂肪增多引起的,主要常用于一些长期久坐或者是生活作息不规律,熬夜上火,暴饮暴食,缺少运动的人群。如果要减掉腰两侧的赘肉,首先要调整饮食结构和生活作息,不能养成熬夜的习惯,不能暴饮暴食,可以适当的做一些运动,来帮助减掉皮下脂肪,比如可以做仰卧起坐,转呼啦圈,可以采用局部按摩推拿的方式,促进血液循环,帮助消耗脂肪。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

首先要确认牙龈肿痛的原因,是牙齿神经发炎引起的,还是因为牙周炎引起的。如果是牙齿本身的问题,需要先治疗牙神经,在牙齿内部上药,牙龈的肿痛自然会消退。如果是牙周炎引起的牙龈肿痛,则需要先对牙齿进行相应的龈上洁治术,牙周局部上药以及必要的口服消炎药。治疗牙周炎最常用药物有头孢类的、红霉素类,甲硝唑类等。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。