脂肪瘤对身体没有危害，较小的脂肪瘤发展相对缓慢一般无需处理，对小的脂肪瘤一般采用微切口激光切除分叶取出，较大脂肪瘤根据部位选择切口摘除，激光摘除脂肪瘤。
首先要看脂肪粒的大小，如果是脂肪粒比较小的话，可以用针头挑出来，要注意消毒和清洁卫生，可以到医院去选择进行手术治疗的方法，通过激光的治疗来去除脂肪粒这样的方法一般比较精准，而且可以避免留下疤痕。
脂肪斑一般可以通过激光去除，效果十分理想。激光去除脂肪斑是利用光能和热能作用于皮肤，瞬间爆发出比较强大的光热效应，穿透皮肤组织，炸开皮下的色素颗粒，分解，然后随着身体的新陈代谢排出体外，达到去除脂肪斑的效果。为了保证术后恢复效果，建议求美者选择专业的医美机构用激光去除脂肪斑。 激光治疗脂肪斑期间，要做好饮食调整，不吃辛辣刺激性食物，不吸烟喝酒，多吃清淡食物，多吃蔬菜水果。
去掉腹部脂肪最好的办法，是用运动方法。
平时要多做运动，多做游泳、跑步、瑜伽、仰卧起坐、俯卧撑、跳绳等有氧运动，可以帮助身体燃烧多余的脂肪，减轻脂肪的积累。在日常生活中要避免吃太多的油腻和油炸的食物。平时要注意饮食方面的问题，多吃一些富含蔬菜和粗纤维的食物，保持大便畅通，避免出现便秘。可以喝一些中药，如决明子，山楂，甘草等，具有分解身体多余脂肪的作用，对消除腹部多余脂肪有很好的效果。
肚子的脂肪可以通过饮食调理，也可以通过冷冻溶脂去掉。饮食能够改善便秘情况，只是对于肚子上的脂肪没有明显的去除作用，而冷冻溶脂利用低温作用与皮肤表面通常能够加速脂肪细胞的老化以及死亡，并随着人体的代谢排出体外，从而使肚子上的脂肪去除，达到瘦身的效果。做完后要避免剧烈运动。
