主要是进食富含蛋白质、维生素、微量元素、矿物质等营养均衡的食物即可，如平时可以多进食水果、蔬菜、蛋类、坚果、杂粮、少量的精肉、虾、禽类肉制品、适当的豆食品和薯类、低脂或脱脂的牛奶。
做试管婴儿后可以吃富含蛋白质的食物，注意不要吃山楂，桂圆，螃蟹，薏米这些食物，以免怀孕之后容易导致流产的现象，试管之后还是要注意休息，避免过于的劳累，保持良好的心情。
做试管婴儿移植后吃蔬菜和富含蛋白类食品容易着床。
试管婴儿移植是体外受精－胚胎移植技术的俗称，指采用人工方法让卵细胞和精子在体外受精，并进行早期胚胎发育，然后移植到母体子宫内发育而诞生的婴儿。试管婴儿移植后饮食要合理安排，应该多吃一些蔬菜、蛋白质丰富、维生素丰富的食品，可以有效的缓解身体不适，促进胚胎的正常着床。
建议试管婴儿移植后不要进食生冷、辛辣等刺激性的食物，也不要抽烟喝酒，避免吃过多的进补食材。
只要注意饮食均衡即可，并没有特殊的食物可以帮助着床。要强调的就是胚胎着床的前后2周内，是高致畸期。此阶段，禁止随便服用药物，禁忌吃生冷的食物和变质的食物，注意不要拉肚子，不要得急性胃肠炎。禁忌吃辛辣的食物，因为辛辣的食物，容易导致大便干燥便秘，注意这些即可。
试管婴儿移植后应该平躺在床上，少运动多休息。在饮食上容易着床的食物很多，像富含多种维生素和矿物质的西柚、苹果，多吃点易消化的食物，可以防止大便干燥，每天坚持喝豆浆等。但不能吃一些刺激辛辣的调料食物，远离烟酒和有辐射的物品。
增加新鲜蔬菜水果的摄入，如橄榄、苹果、西柚、人参果、圣女果。适当的多吃一些豆制品，包括大豆、黑豆、豆腐、豆浆，五、可以适当的增加核桃、花生、腰果、葵花子等坚果类食物的摄入量。