三岁宝宝睡觉总是鼻塞可能是以下几点原因导致的：
1.睡姿可能不正确，要让孩子有一个自然的睡姿。
2.孩子睡觉的房间通风条件可能较差，或者被子枕头很久没有晒过或者换过，上面有很多螨虫，可能会因为过敏导致鼻塞。
3.孩子可能有慢性鼻炎、鼻窦炎，或者孩子有慢性反流性食管炎，睡觉容易鼻塞。
4.孩子可能出现鼻中隔偏曲、鼻息肉等局部病变。
一般情况下，宝宝总是鼻塞可能是感冒、过敏性鼻炎等原因导致的。具体内容如下：
1.感冒：宝宝总是鼻塞可能是感冒导致的，建议家长可以及时带宝宝前往正规医院，在医生指导下使用小儿布洛芬栓、对乙酰氨基酚干混悬剂、清热解毒口服液等药物进行治疗。
2.过敏性鼻炎：宝宝总是鼻塞还可能是过敏性鼻炎导致的，需要效隔离过敏源，做好呼吸道护理，外出时可以使用口罩。
五个月大的宝宝出现了鼻塞，这几天多给孩子勤喂水，如果是奶粉喂养的话把奶粉冲稀一点。如果是母乳喂养那妈妈的饮食要清淡，不要吃热量太高的食物，另外这几天不要把宝宝抱出来，以免受寒受风加重鼻塞。
宝宝感冒睡觉鼻塞是吸道感染，绝大多数是病毒感染为主，有自限性的，对症治疗即可，感冒以后鼻塞是很常见的，因为呼吸道黏膜比成人敏感、鼻腔狭窄，所以当有冷空气刺激，有感染存在的时候，非常容易出现鼻塞，打喷嚏，流鼻涕等症状，鼻塞无法睡觉，尽量采用物理的方法处理。
对于大点的宝宝，可以使用热毛巾热敷宝宝的鼻梁处有缓解鼻塞的作用。孩子鼻塞原因常见的有感冒、鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲等。如果是感冒引起的鼻塞，如果孩子为过敏体质，经常鼻塞、揉鼻子、揉眼睛，如果孩子有鼻窦炎，就需要用抗生素了。每一种鼻塞的治疗方法都不一样，需要查清楚病因，对症治疗。
通常来说，宝宝总是头冒汗处理方法，具体分析如下：
孩子的身体代谢能力很强或者植物神经的调控能力比较弱，而且头部也是一处可以散发热量的部位，因此宝宝总是头冒汗。家长要及时用温暖的毛巾擦拭孩子的汗水，多让孩子到户外多晒太阳，有利于钙元素的补充。建议平时不要穿太多的衣物，适当的调整一下房间的气温，同时也可以服用一些葡萄糖优酪乳和鱼肝油。
在日常生活中，家长应该为孩子营造良好的睡眠环境，适当进行户外活动，加强营养摄入，有助于孩子的健康成长。