问题分析:这个考虑是肾炎,可能是产后体内的激素水平发生变化,还有可能情绪紧张压力过大,劳累都有可能会影响到睡眠。
指导建议:建议放松心情,分散注意力,睡觉前听听轻松的音乐,喝杯热牛奶。如果不喂奶的话,可以适当吃些助眠的药物,如果喂奶的话不建议吃。
指导意见:您好,根据您的描述,您的情况属于失眠难以入睡, 您可以采取身心微疲劳法,加强有氧运动,每天不少于60分钟,睡眠时可以采取松弛疗法,可以肌肉收缩的方法和放松的方法同时交替放松肌肉,逐渐从脚到头放松,放松大脑,睡眠顺利,减少做梦。如果您对我的回复感到满意,请您在回复后面做出免费评价,谢谢!
问题分析:目前有明显的入睡困难,并且多梦询问处理办法
指导建议:一般来说入睡困难有失眠多梦的症状和本身精神压力过大,有很大的相关性,一定要注意调理好个人心情,尤其是入睡之前避免太过紧张,不要过多去想,睡前可以喝一点热牛奶,平时注意调理好饮食,加强身体锻炼,调理好身体素质。适当的做一些分散注意力的活动。
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
问题分析:多是由于植物神经功能紊乱引起的。最好通过日常的调理来达到治疗目的,
意见建议:尽量避免服药。因为长期服药的话会产生依赖性,长期的药物成分残留也会导致记忆力下降等副作用。平时加强体育锻炼,睡前泡泡脚,放松心情