夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量，过度劳累，精神或心理压力大，引起精神疲劳，出现困乏。营养不足：能量摄入降低，营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。
总是头晕、想睡觉、耳鸣可能是过度疲劳、熬夜、内耳疾病、颈椎疾病、颅脑疾病等原因导致的，具体分析如下：
患者总是头晕、想睡觉、耳鸣，这与过度疲劳、熬夜等因素有关。还有一些人会有突发性耳聋、梅尼埃病、耳石症等内耳疾病。还有一些颅脑疾病，如脑梗塞、脑缺血等。通常耳部的结构、听觉功能、颅脑和内耳的放射学检查都要做详细的检查。
有气血亏虚精气不足的，就会出现特别劳累想睡觉，也有一部分是由于脑血管疾病引起的，脑部血管病变粥样硬化，血管壁增厚，血管腔狭窄会导致血流不通畅，大脑出现缺血缺氧，最好做一个详细的检查，明确病因以后对症治疗。
腹部左侧隐痛是比较常见的临床症状，要考虑来自胃肠道方面的疾病可能性大一些。如常见的慢性肠炎、直肠炎容易引起左侧腹部的隐痛。必要的时候还要排除有没有特殊的疾病，比如溃疡性结肠炎也可以出现左侧的隐痛，必要的时候可以做一下肠镜检查，排除有没有肠道方面的肿瘤性的病变，比如结肠癌直肠癌等。
总是想睡觉是由于肾气不足、脑供血不足、疲劳综合症等引起的。如果是由于肾气不足引起的总想睡觉，可以服用益气补肾的药物增强营养，在饮食上应多吃含铁丰富的食物。
