乳房胀痛对于绝大多数女性来说是由于乳腺增生造成。如果这种胀痛的原因明确，可以月经结束7天以后到医院行超声检查，进一步明确。对于乳腺增生引起的胀痛，主要的治疗方法是调节日常的生活调理，比如保持乐观、开朗的生活状态、缓解生活压力、控制自己的情绪。平时少吃高脂和及含有激素类食物，多吃当季的水果蔬菜，加强锻炼，劳逸结合。
乳房胀痛是女性最常见的症状，也是乳腺增生引起最常见的症状。出现乳房胀痛，考虑是乳腺增生症。需要进行相应的影像学检查，包括乳腺彩超、乳腺钼靶检查。通过影像学检查排除乳腺的其他潜在疾病。检查结果如果没有合并其他乳腺疾病，就可以进行调理了，注意清淡饮食调理、心情及睡眠调理，结合药物调理，服用治疗乳腺增生的中成药。
可以口服中成药物进行治疗，配合药片来治疗，也可以用一些药材进行调理身体。平时保持愉悦的心情。乳房胀痛首先要考虑是乳腺增生的可能，乳腺增生还会伴有月经前严重月经后减轻的情况。首先乳房胀痛的女性需要改变一些自己平时的饮食习惯，尽可能多吃一些低脂肪高纤维素的食物，这样乳房胀痛的感觉会缓解很多的。
妊娠时，胎盘会产生很多的雌性荷尔蒙，这种荷尔蒙可以促进腺管的生长。女性体内的雌性黄体酮会促进乳腺腺泡的生长，因此在怀孕初期，乳房就会变得肿胀，出现充血的症状，这是很常见的一种生理反应。要有一个好的心态，多休息，多睡觉，不做特别的治疗。如果有剧烈的胀痛感，可以用热敷和按摩胸部。如果情况比较严重，建议去医院进行B超，以确定是否有乳腺肿块和乳腺增生。
乳房胀痛有硬块多考虑是乳腺增生，乳腺纤维瘤，肿瘤等病因引起的，也可以见于炎症，检查一下血常规，乳腺彩超，平时注意休息避免受凉劳累，避免情绪波动，均衡饮食，戒辛辣油腻刺激性食物。
月经前乳房胀痛治疗可以在饮食上要给予调整，在月经前饮食要清淡，并且要低盐饮食，可以吃富含维生素C还有B族维生素的食物及水果，可以多吃猕猴桃和香蕉，乳房出现胀痛的时候，可以做热敷，可以轻轻地按摩。