轻微羊癫疯要多吃粗粮，比如鱼、虾、蛋、奶类，多吃含钙丰富的食物，多吃蔬菜和水果等。羊癫疯病人需长期正规吃药，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃海虾，羊肉，不要喝浓茶，咖啡，戒烟戒酒，保持良好的心态。
要长期规律服用合适的抗癫痫药物。避免促发因素，如饮酒、疲劳、暴饮暴食、睡眠剥夺、精神压抑、感染疾病、受凉发热等。食品应多样化，如米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜、鱼、虾等，忌食油腻肥厚、酒类及刺激性食物，茶、咖啡、巧克力等也需慎用。
多吃一些胡萝卜，菜花，胡萝卜，可以达到很好的补脾健胃作用，特别容易被身体吸收，对人体的帮助是非常大的，菜花里面又含有非常丰富的维生素，像维生素c，维生素a的含量很高，能够达到很好的治疗癫痫效果。
应该吃些清淡食品的，例如蔬菜和水果，但是也需要加强营养，能够用牛奶、鱼汤、鸡蛋汤等增加营养。同时需要补充锌铁锰等微量元素，含锌比较多的是动物肝脏和海产品以及葵花子、蘑菇，动物肝脏、鸡蛋和豆类以及绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁很多，含锰较多的有麦片和蛋黄以及乳酪。
得了羊癫疯可以适量吃一些鱼肉，鸡肉的，合理的饮食是对癫痫病有帮助的，应该多进酸食少食盐，酸性食物提供给人体丰富的维生素等，有利于神经递质的合成，多吃谷类食物，豆类和谷类食物，富含微量元素锰，可补充癫痫病人锰的摄取不足。