一般来说，断奶涨奶可以挤出来。
回奶过程中会出现乳房胀痛不舒服的情况，也是正常现象。如果有硬块，胀痛比较明显，一般可以适当挤出来，以免时间长引起体温高，容易导致乳腺炎。需注意，不能完全排空乳汁，以免影响回奶时间，更不能再给宝宝吃奶。一般情况下3-5天，最多不超过一个星期就会回奶
在此期间注意饮食清淡，不要喝过多油腻、高蛋白的汤类，可以减少乳汁分泌。
建议不要挤痘痘，因为有时候会导致一些细菌扩散，导致疾病出现一些组织水肿，平时一定要注意自己的个人卫生，饮食上多吃一些蔬菜水果，不要吃油腻的食物。每天可以适当地坚持锻炼身体，有利于身体毒素的排出。
可以把母乳挤出来放奶瓶喂养宝宝的。如果能直接母乳喂养，那么不要挤出来。如果因为上班或者出差等原因，可以把母乳挤出来，放到冰箱保存，然后用热奶器热一下，给孩子吃是可以的，还是有营养的。
挤出来的母乳冷藏可以放一天左右，常温可以放置两小时，具体分析如下：
宝宝还很小，如果不能吃母乳，可以把它抽出来，装进一个袋子里，放进冰箱里冷藏。等宝宝长大了，奶水不够了，再给他喂。冷冻的母乳要放在冰箱里，等它融化了，然后放进温水里加热。冷冻的奶不能加热，否则会损害它的营养。冷冻的奶水能保存六个月。新鲜的母乳可以放在冰箱冷冻一天，室温下放置2个小时。
一般情况下，断奶7天了有硬块疼不可以挤出来。
断奶7天，如果产妇出现有硬块并且有疼痛的情况，这种情况不可以挤奶水，否则可能会刺激乳房，再次分泌奶水，会导致断奶失败。如果产妇想要缓解疼痛，可以用热毛巾外敷有硬块的部位，或者用开水中融化用硫酸镁，然后对局部进行外敷，能够较好地消除乳房硬块，期间注意尽量不要经常抚摸乳房，避免引发急性乳腺炎，一般十几天左右，乳房的硬块可以逐渐消失。
痘痘挤出来后有白色的东西是皮脂腺过多分泌的产物。平时需早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。不吃辛辣刺激性食物。多食新鲜蔬菜和水果。不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
