低血压怎么样食补最好

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
低血压怎么样食补最好
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郑振秋 山东烟台中医院外科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 你好,低血压患者要注意每餐不宜吃得过饱,吃太饱会使回流心脏的血液相对减少;每日清晨可饮些淡盐开水,或吃稍咸的饮食以增加饮水量,较多的水分进入血液可增加血容量,从而可提高血压。
意见建议:建议低血压患者可以适量饮茶,因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统;适量饮酒(葡萄酒最好,或饮适量啤酒,不宜饮烈性白酒),可使交感神经兴奋,加快血流,促进心脏功能,降低血液粘稠度。平时养成运动的习惯,均衡的饮食,培养开朗的个性,保证足够的睡眠、规律正常的生活。
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寇振媛 辽宁中医药大学第一附属医院内科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 你好,低血压一般是由于气血虚弱。建议你可以吃一些补气补血的事物。
意见建议:你好,补气补血的食物有大枣,山药,阿胶,薏米,黄芪等。
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张雪玲 河北省肃宁县河北乡卫生院妇产科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 你好,低血压可以出现头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白等情况.
意见建议:积极参加体育锻炼,改善体质,增加营养,多喝水,多吃汤类食品,每日食盐略多于常人。
贺娜 烟台市解放军107医院中医科
擅长:颈肩腰腿疼,中风后遗症的康复治疗等
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问题分析: 低血压注意事项:
1,病因治疗.对体质虚弱者要加强营养;对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗;因药物引起者可停用或调整用药剂量.如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时,应在医生指导下调整给药方法和剂量,或根据需要改用温和的降压药如复方降压片,心痛定或中药等,必要时可停用降压药;对体位性低血压患者,由卧位站立时注意不要过猛,或以手扶物,以防因低血压引起摔跤等.
2,适当加强锻炼.生活要有规律,防止过度疲劳,因为极度疲劳会使血压降得更低.要保持良好的精神状态,适当加强锻炼,提高身体素质,改善神经,血管的调节功能,加速血液循环,减少直立性低血压的发作,老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目,如太极拳,散步,健身操等.
3,调整饮食,进行食疗.每餐不宜吃得过饱,因为太饱会使回流心脏的血液相对减少;低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水,或吃稍咸的饮食以增加饮水量,较多的水分进入血液可增加血容量,从而可提高血压;适量饮茶,因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统;适量饮酒(葡萄酒最好,或饮适量啤酒,不宜饮烈性白酒),可使交感神经兴奋,加快血流,促进心脏功能,降低血液粘稠度.
意见建议:低血压患者日常生活预防常识
1.晚上睡觉将头部垫高,可减轻低血压症状
2.锻炼身体,增强体质.平时养成运动的习惯,均衡的饮食,培养开朗的个性,保证足够的睡眠,规律正常的生活.
3.早上起床时,应缓慢地改变体位,防止血压突然下降,起立时不能突然,要转身缓缓而起,肢体屈伸动作不要过猛过快,例如提起,举起重物或排便后起立动作都要慢些.洗澡水温度不宜过热,过冷,因为热可使血管扩张而降低血压,冷会刺激血管而增高血压.常淋浴以加速血液循环,或以冷水,温水交替洗足.对有下肢血管曲张的老人尤宜穿用有弹性的袜子,紧身裤或绷带,以加强静脉回流.体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量.
4.不要在闷热或缺氧的环境中站立过久,以减少发病.低血压患者轻者如无任何症状,无需药物治疗.重者伴有明显症状,必须给予积极治疗,改善症状,提高生活质量,防止严重危害发生.
低血压的饮食治疗
1,加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮.多食补气血,温补脾肾的食物,如莲子,桂圆,大枣,桑椹等果品,具有养心益血,健脾补脑之力,可常食用.人参炖瘦肉,当归煲羊肉,田七炖鸡等对低血压患者均十分有益.多喝汤,多饮水,增加盐份摄入.
2,如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等"造血原料"的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状.
3,伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜,葱,醋,酱,糖,胡椒,辣椒,啤酒,葡萄酒等.
4,与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠,高胆固醇饮食.氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高).含胆固醇多的脑,肝,蛋,奶油,鱼卵,猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升.
5.少吃赤小豆,葫芦,冬瓜,西瓜,芹菜,山楂,苦瓜,绿豆,大蒜,海带,洋葱,葵花籽等具降压效应的食品
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姜洪浩 山东医学高等专科学校五官科
擅长:口腔全科治疗
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问题分析: 您好,您的情况首先需排除有无器质性疾病,如贫血,心源性疾病等等。如果是生理功能性,平时生活饮食注意就行。
意见建议:建议完善血常规,尿常规,肝功血脂,血糖,心电图,心脏彩超等检查,以排除有无器质性疾病。如果有器质性疾病,需对因对症治疗。
如果查的结果没事,考虑功能性的原因比较大,不建议药物治疗。饮食上可适当增加食盐用量,同时适量饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。需增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品,如人参、黄芪、生脉饮等。同时建议加强体育锻炼,提高机体调节功能。
希望回答能给您帮助。
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谷雨明 山东中医药大学内科
擅长:内分泌疾病、高血压、脾胃病
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问题分析: 您好,低血压多是考虑是身体营养不足导致的,多是蛋白质匮乏引起的。
意见建议:建议您每天坚持吃两个煮鸡蛋,可以在最短时间里边补充蛋白质,使得血压恢复正常,并且不用担心副作用出现。
相关问答

一般情况下,低血压患者的食补可以养心、益血或高钠高胆固醇食物以及新鲜水果为主。具体分析如下:
1.养心、益血类食物:如莲子,桂圆,大枣,桑葚等果品都具有养心,益血的功效。
2.高钠高胆固醇食物:通常来讲,动物的脑、肝,蛋黄,奶油,鱼籽都属于此类食物,可以使血容量增加及心排血量增加。
3.新鲜水果:在水果的选择上没有特别要求,患者选择自己喜欢的即可。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

低血压治疗通常仍以积极治疗和研发疾病,强化营养为主,用有关药物对症处理。
在临床工作中发现很多患者出现了不同程度上的低血压症状,所以应该对这种情况引起重视。由于低血压有较多种病因,具有生理性理由,还有一种是病理性,生理性原因。所以在对患者进行检查时需要结合具体情况进行分析,不能一概而论。通常都会关注饮食上的调节,且病理性病因应以原发性为主。另外在用药上一定要视患者具体情况而定,不能盲目的滥用药物或者长期大量服用西药,这样对身体会造成很大损害的。在此基础上,必须培养规律生活,不暴饮暴食、少食多餐、适量运动。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

低血压的病人推荐,若症状不十分明显,提示无需用药,以食补为佳,在日常饮食中,经常可以发现有许多人都存在不同程度的低血压状态,而这些情况也会对身体造成一定影响,甚至出现头晕乏力,面色苍白,食欲不振等症状。低血压患者可适当食用莲子焖猪肚,同时结合体育锻炼的各个方面都要去调节,增强身体素质。
此外,如果低血压严重,则应该就医治疗。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般可以口服补气生血的药物进行治疗。平时多吃一些含蛋白质脂肪比较高的食物。例如鱼类,肉类,蛋类等。低血压多数是由于身体虚弱,气血不足等因素引起的,有时候与因为功能虚弱,消化吸收不好等因素也有一定的关系。可以引起头迷头晕,胸闷,气短等症状。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

低血压轻者如无任何症状,无需药物治疗。主要治疗为积极参加体育锻炼,改善体质,增加营养,多喝水,多吃汤,每日食盐略多于常人。重者伴有明显症状,必须给予积极治疗,改善症状,提高生活质量,防止严重危害发生,建议在医生的指导下用药。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

长期低血压有可能会造成重要器官的灌注不足,最主要的是脑心肾。如果脑灌注不足就会出现脑供血不足、脑梗死等并发症,另外还会出现心肌供血不足,导致心肌缺血诱发心绞痛、心肌梗死等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病