应该多吃含叶酸的蔬菜，或者富含精氨酸的蔬菜，比如常吃的芝麻、山药，含叶酸比较多的蔬菜有如红苋菜，菠菜，芦笋，豆类等。叶酸是维生素B的一种，如果缺乏，就会使血中半胱氨酸水平升高，导致血管内皮细胞的损伤，促进粥样硬化斑块形成。
一般年轻病人罹患中风疾病，恢复的几率要比老年人是高得多。保留有后遗症需要根据治疗的情况和病人的身体素质等因素有一定的关系。罹患脑中风的病人需要积极的药物治疗，后期加强功能锻炼，才能避免后遗症和减轻后遗症的发作。
脑梗中风的还能活多久，主要由脑梗死病情的严重性，脑梗的部位，治疗是否及时及是否有严重的并发症所决定，如基底动脉尖综合征，该类型的脑梗塞往往在72小时之内就可造成死亡。
老年人轻微的中风并不会影响到生命的，所以没有存活多久的说法，轻微中风经过治疗以后一般是可以完全恢复的，所以可以长期生存，但是中风容易出现复发，所以平常要积极的预防。
通常来说，脑梗中风能吃的药如下：
对于脑梗塞患者，早期的可以口服阿托伐他汀钙、拜阿司匹林以抗血小板聚集、稳定斑块等方法进行，或服用蛭蛇通络胶囊、银杏叶提取物片、血塞通片等具有促进微循环作用的中药。另外还要注意做好心血管病的二级防治，防止病情的再次发作。
需要注意的是，平时要注意避免过度劳累，不要进行重体力劳动或者剧烈运动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。
