如果有这些症状的话，最常见的还是气虚，或脾阳虚这类问题。中医调理的话，主要还是用些补气养血的中药，比如补中益气丸，八珍汤这类的。不过，首先还是跟平时缺乏锻炼，另外，饮食方面营养不均衡有直接关系。还要加强锻炼，平时适当多吃些牛羊肉之类的高蛋白食物。
可以继续巩固一段时间，平时可以用黄芪泡水喝增强体质，平时可以适当多吃一些核桃，山药，羊肉等食疗，治疗期间，要饮食清淡，多饮水，注意休息，心情舒畅，不吃辛辣油腻油炸生冷刺激性食物，不熬夜，忌烟酒。
可能是缺锌，也有可能是抵抗力差，营养不充足微量元素缺乏贫血的宝宝也会出现怕冷，可以到医院化验检查一下，一定要注意多带宝宝进行户外活动，注意给宝宝添加衣服保暖，避免受风着凉，多关注天气情况。平时多吃新鲜的水果和蔬菜，营养要均衡，饮食要丰富，平时要注意锻炼身体，增强自身的抵抗力。
手脚凉属于阳气不足，出汗这个是出的虚汗的了，还是多注意点孩子的饮食营养的了，多食高蛋白高营养易消化饮食，适当补充微量元素，多食新鲜蔬菜和水果，带孩子出去玩，晒晒太阳，必要的时候还是要去医院做个检查，听从医嘱。
手脚冰凉冷汗可能是脾肾阳虚引起的，很可能与神经内分泌功能紊乱有关。可以去看下中医调理一下。饮食上可以多吃点银耳、虾、牛奶、龙眼、萝卜等，对恢复也是有帮助的。
这不一定是感冒的症状，小宝宝神经系统发育不成熟，尤其是调节体温的中枢神经对于成人来说功能略差一些，容易出现手脚冰凉的现象，不属于病态，多注意孩子的个人卫生即可宝宝半夜手脚冰凉还出汗应该是虚的问题。注意合理的休息保证睡眠，注意观察孩子的饮食，大小便的问题有无异常，是否咳嗽，有无微量元素缺乏的问题。这样营养均衡性，健脾比较好的。
