通常情况下，膝关节发冷与自身的体质有关，与气血两虚有关。气血不足会导致血液循环缓慢，从而造成膝关节发冷，从而导致气血不足，从而出现头晕、乏力、腰膝酸软、失眠、多梦等症状。
另外，由于膝关节发炎，局部的血液流通不良，也会造成膝盖发冷。还会出现关节炎症的其它症状，如关节部位肿胀、疼痛、麻木等症状。尤其是中老年人，要到医院做膝关节X光检查，确定是否有膝关节退行性病变，平时要多做好膝关节保暖，多休息，不要过度劳累、气血不足，可以服用强骨生血口服液进行治疗。
下肢的血液循环不畅会导致膝关节发冷。膝关节发冷的原因有以下几种：
1、膝关节有受凉的情况，就像是人们所说的老寒腿。膝关节长时间受到寒气刺激，会引起关节内部的无菌性炎症。
2、穿得太少。由于膝盖表面的软组织比较薄，所以穿着不合适的衣服会导致膝盖出现冰凉的情况。
3、下肢的血液循环不畅。
4、关节内有滑膜炎等无菌性炎症。
5、周围神经病变。
当出现疼的时候，要注意休息，避免剧烈活动。可以应用止疼药物，热敷，理疗等方法缓解症状。也可以去医院做磁共振等检查，明确诊断，对症治疗。下楼的时候出现膝关节疼痛的原因是比较多的，比如膝关节的慢性损伤，骨质增生，半月板损伤，关节软骨损伤，滑膜炎等疾病都会导致出现疼痛的现象。
这种膝盖经常发凉，主要是因为以前经常对着空调吹，导致局部有一些寒邪阻滞经络，也有少数可能是因为血液循环不好造成，不排除有一些关节损伤，这很有可能是膝关节的慢性损伤引起的。如果是风湿的话，一般都会引起全身大关节的肿痛变形等。可以到医院骨科拍一下x光片。明确是否有膝关节的病变。
膝盖疼考虑可能是软组织挫伤造成的不适的症状。多注意休息，避免过度活动，否则会加重疼痛不适症状，可以用点相关药物喷于疼痛部位，一般都是可以达到一定的改善。不改善可以去骨科行X片检查一下。
