月经期间头痛吃有助于缓解头痛的食物和药物。
这个时期大多数是与激素的水平变化有关。如果长期吃止痛片，可能在眼的周围会形成一个色素的沉着，所以最好不要长期的服用止痛药来缓解头疼，建议患者按医嘱使用正天丸、头痛宁等药物，或者根据患者的体质，进行辨证施治，服用中药的汤剂，来予以根治。除此之外，可以多摄取一些富含镁的食物，如豆制品、香蕉、海带、坚果等。
首先要注意休息，避免情绪的激动、劳累，感冒、受凉等。如果通过休息，这些头痛的症状还不能得到缓解，可以口服一些止痛的药物。此外还需要在饮食上避免服用奶酪、咖啡，浓茶等食物，以免诱发偏头痛的发作。
如果月经期间头痛，部分患者还伴有恶心、呕吐、腹泻等问题，在诊断上通常考虑以月经相关性偏头痛为主。此种类型的头痛目前没有根治的方法，临床上是以对症治疗为主，患者可口服解热镇痛药物治疗。另外患者可以采用针灸的方式，针灸对于缓解头痛症状有很好的疗效，通常针灸局部穴位，如百会、印堂、太阳等穴位，可以快速缓解头痛。
通常来说，经期偏头痛不可以艾灸。
经期偏头痛不建议采取艾灸的方法进行治疗，主要因艾灸能够刺激局部穴位，起到活血化瘀、疏通经络等作用，如果经期偏头痛而进行艾灸，可能会导致月经血量增加，甚至可能会引起大出血，反而不利于偏头痛的恢复。另外，经期时皮肤表面的防御能力相对较低，艾灸可能会导致皮肤损伤，综上可知，经期偏头痛不可以艾灸。
通常情况下，经期头痛可以使用药物缓解，经期会头痛是激素水平导致的。具体情况分析如下：
经期头痛因为经期前后，血液中的激素雌二醇浓度降低，颅脑血管对5-羟色胺物质比较敏感，经期过后，雌二醇浓度恢复正常，激素水平的回升，头痛可以缓解。
患者需要缓解压力，舒缓情绪，可以局部热敷、头部按摩，合理膳食，戒酒，还可以口服止痛药，如钙离子拮抗剂西比灵、布洛芬。
缓解经期头痛的措施包括放松心情，月经头痛与情绪有一定关系，避免过度紧张和焦虑，适当运动减轻紧张，缓解头痛，阳光照射补充维生素D，促进钙吸收，缓解头痛，头皮按摩用梳子梳理头发，可促进头部血液循环，缓解头痛，食用富含维生素D、钙、镁的食物，如青菜、谷类、全麦等。
