问题分析：根据您描述的情况考虑，可能是有慢性的呼吸道有炎症
指导建议：需要一些清热解毒消炎止咳的药物进行对症治疗。平时要多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜，少吃高糖分，高油腻高胆固醇的食物，避免抽烟喝酒。咳嗽有点胸痛，建议需要进行肺部CT的检查
咳嗽期间是不可以吃鸡的，这个时候吃鸡肉，会加重胃肠道的负担，因为鸡肉中的蛋白质含量是特别高的，对于胃肠道是比较难消化的食物，如果吃了鸡肉，会加重胃肠道的负担，会造成恶心、呕吐、腹痛和腹泻的症状。
出现了呼吸道疾病，如果痰比较多比较难排出，这种时候是可以选择做雾化的。这也不错的，止咳化痰效果。如果有炎症，还是需要服用消炎药物进行治疗的。去当地正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗，病人要遵医嘱，不可自行进行药物治疗，并要定期进行复查，根据病情及时调整治疗方案。
在咳嗽的时候是可以吃洋葱的，因为洋葱具有发散风寒的作用，而且还含有硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味和抵御流感病毒的作用。生活中吃洋葱，还具有较强的杀菌作用，能够抵抗细菌感染，而且还能够刺激胃肠道消化腺的分泌，能起到增加食欲促进消化的作用。咳嗽的时候吃洋葱一定要适量，并且不要吃油腻、辛辣等刺激性食物。
咳嗽期间最好不要跑步锻炼，可以适当地地注意一下，可以喝水，也可以服用止咳化痰颗粒，放松心情。不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜避免过度劳累放松心情就行了。祝你健康。
