上环后两周内注意一些就可以的，过了之后就可以适当的锻炼的，是可以慢跑的，上环后两周内不用同房，也要注意卫生避免发感染，每天都洗外阴部位。上环后的一段时间内可能会出现月经周期不规律的表现或者是月经量有异常表现，一般半年左右就会完全恢复正常的。
女性在放置曼月乐环以后由于激素的刺激，可能在放环后导致月经一直不干净，女性在放置曼月乐环以后，就会每天释放左炔诺酮孕酮激素，从而抑制子宫内膜的分泌，可以服用止血药，进行对症止血治疗。
该药物是一种含有药物的宫内缓释避孕装置，放入子宫腔后，每天可以释放20微克的药物。由于孕激素的不断释放，体内孕激素含量升高，而卵巢也在周期性的分泌雌孕激素。在体内激素波动下，子宫内膜会发生不规则的脱落，引起阴道间断或点滴流血。放置该药物半年以后，体内激素水平较稳定，出血现象会减少或消失。
问题分析：根据您说的，您这个情况是正常的，因为您放的是特殊型的环，不是普通的环，这个环放了以后主要是减少月经量，月经量会慢慢减少，有的时候会达到闭经，它来缓解痛经的症状，主要是用来治疗子宫肌腺症，子宫内膜异位症，子宫功能性出血等疾病的。
指导建议：所以您这个情况是属于正常情况的，因为这个环是进行治疗疾病的环的，所以会导致月经量稀少的。
通常情况下，带曼月乐环一直出血不止是因为子宫内膜受刺激。具体分析如下：
节育器对于子宫来说属于异物，那么刺激子宫内膜就会引起阴道不规则出血，但是慢慢的子宫内膜会适应，一般上环以后前三个月是适应期，等到三个月以后就会变正常，但是刚刚上环以后阴道出血量大，就需要去医院复查彩超，因为量太大节育器就有可能被带下来，现在的情况需要知道是刚刚上环，还是有几年了，如果刚刚戴上，那可以用药止血，如果已经上环几年了，那最好做取环处理。
曼月乐宫内节育器是一个很好的选择，一般不会导致腹痛，腰痛的，首先要看上环之前有没有炎症问题，必要时先吃消炎药观察看看，正常的应吃消炎药吃7天，如果仍是很严重就去医院就诊。
