现在人生活节奏比较快，尤其是一线大城市工作和生活的压力都非常的大，所以很多人记忆力就会变得特别差，多数人是因为压力大所造成的心理和精神上不在状态所造成的，所以要经常的放松心情，舒缓压力，也可以多听音乐，这样可以提高记忆力，背诵一些经典的古诗文或者经常参加一些体育运动使身体健康，精力充沛，也可以增强记忆力，要保证每天充足的睡眠作息规律，保持好心情。
注重饮食和睡眠，食用牛奶、鸡蛋、鱼类等提高大脑机能，保证足够的营养物质摄入，同时要保证睡眠时间和质量，以早晨起床不瞌睡为宜，大脑的休息调节方式是体育运动，强健的体魄能保证大脑养分的供给。
高血压是指动脉血压高于正常值容易出现冒汗，头疼，容易出现昏迷，建议饮食上要注意清淡，要忌口，不要吃辛辣刺激油腻的食物，不要暴饮暴食，在医生的指导下服用降血压的药物。
记忆力减退一般是由于小脑萎缩导致的但并不能说记忆力减退就是老年痴呆症的前兆。一般这种症状可以口服改善脑功能药物，调理下就可以了。这是老年人的正常脑功能退行性病变。
可以使用能保护病人肝脏的药物，可以服用抗纤维化药物口服核苷类似物抗病毒、或者注射抗病毒药物，进行病情的缓解。要去除导致引起肝脏的诱因，常见的诱因有：饮酒、滥用药物等。
