窝沟封闭可以在3岁到4岁左右的时候做，也可在6到7岁的时候做。
窝沟封闭主要是用于预防龋齿的，通过一种专业的封闭剂涂抹在窝沟处，可以避免出现龋齿的症状，也能避免牙龈坏死，在乳牙期间一般需要3到4岁的时候做一次，在更换恒牙期间6到7岁之间也可以做窝沟封闭治疗。
在晚上睡觉前应尽量避免吃一些含糖量比较高的食物。
窝沟封闭的最佳时机为牙齿完全萌出，且尚未发生龋坏的时候。儿童牙齿萌出后达到咬合平面即适宜作窝沟封闭，一般在萌出4年之内。乳磨牙3－4岁，第一恒磨牙6－7岁，第二恒磨牙11－13岁，双尖牙9－13岁。
一般需要长28颗牙可以做窝沟封闭，但是也要根据自身的牙齿发育情况决定。一般做窝沟封闭需要孩子长六龄牙齿才可以起到效果，主要是因为刚长出的六龄牙齿窝沟比较深，这样可以避免在乳牙替换后恒牙出现蛀牙，最好到当地正规医院口腔科进行相关的检查，根据牙齿的情况选择合适的时间进行窝沟封闭，以免以对牙齿的健康造成影响。平时一定要注意好口腔的卫生护理工作，在刷牙的时候需要保证牙齿缝隙和表面完全清洁到位。
通常6到7岁做窝沟封闭，过了这个年纪就没必要了，过了18岁以后，牙齿外形基本固定，患龋率会下降，所以说成人不用再做窝沟封闭了.窝沟封闭的时间一般是磨牙能出后1到2年内完成，它是一种预防措施。
牙齿窝沟封闭一般在2岁到14岁左右都是可以做的，可以达到改善牙齿情况的效果。通常在做牙齿窝沟封闭手术时，爱美人士一般需要选择到正规的口腔科医院，找经验丰富的医生，根据牙齿的凹坑和沟壑的具体情况，选择合适的方式来达到改善牙齿情况的效果。在改善手术后，爱美人士还需要做好口腔的护理工作。平时生活中还需要做好饮食调整，尽量以一些清淡易消化的食物为主，以免影响到局部的恢复。
成人牙齿可以做窝沟封闭，新萌出的乳磨牙和恒磨牙表面的窝沟点隙较深，容易滞留食物残渣和软垢。加上食物中含糖量较高，很有可能发生龋坏。一般应用流动树脂封闭窝沟后可以使颌面保持光滑，不容易积聚牙菌斑，可有效的预防龋病的发生。应用窝沟封闭处理的牙齿，提高了釉质的抗腐蚀能力，即使出现部分封闭剂的脱落也不易形成龋损。对于很多牙齿患龋齿的患者，可以通过对剩余牙齿做窝沟封闭来减少牙齿患龋病的概率。窝沟封闭后每半年复查封闭情况，必要时需要补做。窝沟封闭仅可最大程度的预防咬合面的窝沟龋坏，日常仍需要加强使用牙线，以预防牙齿间隙的邻面龋坏。