乳腺增生也是比较常见的疾病，一边也是不需要治疗的，饮食方面注意清淡，避免吃一些辛辣刺激性的食物，如果经常出现胀痛的感觉可以吃中药调理，平时也是可以自己按摩缓解胀痛感不要经常熬夜，长时间熬夜也是会加重病情，注意忌口。
乳腺组织增生症不是肿瘤，也不是炎症。主要是内分泌紊乱引起的。长期的高雌激素水平的刺激，导致乳腺组织增生不能恢复。伴有乳房的胀痛，灼痛。需要及时就医，还要调整内分泌。
子宫肌瘤和乳腺增生，两者有一个共同点，就是都是激素依赖性的疾病，都和雌激素水平较高有关。子宫肌瘤不需要特殊治疗，服用药物效果不佳。只要定期观察肌瘤的变化就可以了。乳腺增生要注意不要喝豆浆，不要服用含有雌孕激素的药物。
乳腺增生，每一个人都可以出现，虽然说以女性发病率高，但是男性也有患病的可能，发生原因和体内激素水平的异常有关，如果症状没有缓解，可以选择口服中药来治疗，必要时可以行手术切除包块。建议饮食控制，运动减肥，控制体重。
乳腺增生疼可以通过以下方法进行缓解。
如果女性在月经前期或月经期时出现乳腺增生疼痛的情况，可能是女性的内分泌失调引起的，可以使用甲芬那酸片，或者元胡止疼片等药品来缓解疼痛。另外，需要保持愉悦的心情，保持乐观的心态。
在日常生活中，还需通过饮食清淡，作息规律，适当运动等方法来缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
