如果是得了乳腺纤维瘤，不要过于紧张。因为乳腺纤维瘤是非常常见的，多数是良性病变，如果有明显的不适症状也可以采取手术。如果没有不适症状，是不需要治疗的，平时注意保持心情舒畅。
乳腺增生和乳腺纤维瘤可能会同时患。
有些人会有乳房增生与乳房纤维瘤并存的情况，乳房增生的主要症状是女性在经期前后乳房会有胀痛的感觉，并且会随着心情的变化，特别是愤怒、受寒等因素影响。如果出现这样的症状，可以做双侧乳房弹性彩超检查，检查乳房有没有低回声的肿瘤，以及有没有清晰的肿块。弹性评分过后，局部肿瘤的弹性得分低于4，可以考虑再观察，4级以上则要考虑是否要进行进一步的外科切除、穿刺活检、病理检验、以及乳房的肿瘤等方面的鉴别。
乳房有肿瘤的形成是乳腺增生和乳腺纤维瘤的典型表现，因此会混淆。多数为单发性，呈不规则，呈圆形或卵形，质地坚硬，表面平滑，与周边组织有清晰的界限，为无痛的肿瘤。
大部分由乳房增生引起的肿瘤是多发性的。并且边缘模糊，与乳房周围的普通乳房没有明显的界限，形状也很不规则。乳房增生引起的肿瘤会在月经周期中发生改变。在来例假之前，乳房增生的肿瘤会比较大。
乳腺纤维瘤和乳腺增生是有很大的区别的，乳腺增生就属于普通的乳腺疾病，可能是由于情绪不好或者是饮食不当的原因造成的乳腺增生，但是乳腺纤维瘤可能是乳腺部位的病变，需要做手术来进行切除的。
乳腺纤维瘤和乳腺增生，主要和激素水平紊乱，不必担心，内分泌失调有一定的关系，做好体检工作观察就可以，如果引起了明显的身体症状，通过手术的方式进行治疗乳腺纤维瘤，在手术之后可能会复发，应该做二次治疗。多在户外晒太阳，做一些舒缓的体育活动，饮食以清淡为主，少食多餐，不能暴饮暴食，不能过饥过饱，多吃新鲜蔬菜水果。
乳腺增生与体内激素水平以及情绪都有关系，很多女性都或多或少的会有乳腺增生，没有明显症状的可以不用处理，定期复查。乳腺纤维瘤是良性肿瘤，体积较小也可以随访，体积过大就需要手术治疗。