我应该怎么拜能廋下大小腿??

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我应该怎么拜能廋下大小腿??
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
徐力成 主治医师 威县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:月经不调、女性不孕、妇科炎症等妇产科疾病。
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问题分析: 睡前瘦腿法: 减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法,这是很累的瘦大腿办法,但是很有效哦。1、每天睡前蹬100下,有固定的节奏,不要一下快一下慢,速度适中就可以了,专心蹬,不要想别的就不会觉得累了。
意见建议:2、蹬完后不要马上放下,保持预备姿势,把两腿并拢,向上直直地伸向空中,膝盖不要弯曲,脚尖蹦直。坚持3分钟,然后慢慢放下。 3、做完以上动作,整条腿都会有些酸麻,这时记得一定要好好按摩一下腿部!
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武学鑫 北京中医药大学内科
擅长:疑难杂症、心脑血管
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问题分析: 瘦大腿的方法:每天早上和晚上,上下蹲立100下,可以减很多地方,小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。做马步状,然后抖动大腿,你能坚持2分钟的话,算你强。每天泡脚然后从上而小按摩,揉搓。促进血液循环,还可以美容。如果你是油性肌肤,还可以去油,很好的!每天早上拍大腿2侧,各100下。一个星期不需要,你只要现在就去做做3和2 ,我想你能看见大腿瘦下来的脂肪哦。怎样瘦大小腿,瘦小腿的方法:跳绳早上和晚上各500下,缠保鲜膜10分钟,不要太久,再狠点,放点贝罗,不要放太多,辣死你!扭腰,倒8字,注意呼吸,一定是呼吸!顺着呼吸,这样坚持做,放心不会反弹。上下蹲100下,不仅瘦腰,腿,还有肚子。
意见建议:建议您养成好习惯吧! 早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜. 减肥靠自己 锻炼身体 不放弃 营养均衡 不偏食 生活规律 睡眠好 坚持不懈 定成功 祝你好运!
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相关问答

如果白斑一点一点变大,甚至聚集成一片,白癜风被认为是。目前白癜风的病因不是很清楚,并且有一定程度的家族聚集性。如果不进行早期药物治疗,还将进行随访,这将影响外观。去皮肤科请医生诊断。如果发现白癜风,尽快涂抹药膏,并服用口服药物控制病情。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

首先可以局部外敷活血化瘀的膏药,然后配合理疗仪烤电、针刺、艾灸、穴位中药离子透入等治法,进行局部松解,肌肉硬块松解后逐渐消失。应该及时治疗,不要自行在家进行盲目的揉搓按摩。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

大小便时出血还是有泌尿系统炎症,痔疮等疾病引起的,必须要做检查,确定出血的部位,一定要注意局部卫生,需要对会阴部进行局部的清理,在排便以后也需要注意清洗,可以口服相关的药物进行处理。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

检查发现为腘窝囊肿,现在较小,仅是20mm*12mm且没有任何症状,这样的囊肿现在无需进行任何治疗的,临床观察就行。儿子现在无需进行任何治疗,临床进行观察,如果没有明显增大或出现症状,就无需处理,反之可行手术切除就行。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

小腿黄褐斑可能是性激素水平变化、遗传等原因导致的,需要对症治疗。
1、性激素水平变化:雌激素和孕激素异常也可能是引起黄褐斑的主要原因。雌激素可刺激黑素细胞分泌黑素颗粒,孕激素能促使黑素颗粒转运和扩散。一般无需治疗。
2、遗传:黄褐斑具有家族遗传性,如果父母的小腿存在黄褐斑,后代可能会存在相同的情况。患者可以采取激光治疗,通过高温使黄褐斑组织坏死,起到治疗的效果。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

小腿筋拉伤可以进行按摩。具体方法有:
1、原地休息:不要动、坐在地上、脚趾、膝盖不要动。
2、冰敷:因为冰敷的主要目的是止血,减少流血,减少肿胀,所以最好是在几分钟内尽快冰敷,在没有肿胀的情况下,冰敷的效果最好,肿胀之后只能缓解肿胀,不会起到消肿的作用,只能起到止血和缓解肿胀的作用。
3、24小时之后可以进行热敷、理疗。
4、如果筋断裂,需要住院治疗,需要去专门的医院,请专业人士来治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。