如果之前做过无痛人流的话自己做缩阴运动缩阴不会很难...

激光紧缩阴道治疗可以恢复阴道紧致的状态，在手术过程中是不会感受到疼痛的，患者可以放心选择。
激光紧缩阴道治疗是利用激光对阴道壁产生刺激作用，使阴道壁黏膜增生、变厚，达到紧缩阴道的目的，适用于产后阴道松弛、天生阴道松弛等患者。由于术前医生会对患者进行局部麻醉，因此在手术过程中，患者不会有疼痛的感觉。
术后患者要做好外阴的卫生护理，保持外阴的清洁、干燥。

指导意见：你好， 建议你不要盲目的用药，要明确病因后尊医嘱用药。建议注意局部卫生，定期复查的。

你好，做缩阴手术不会很痛的，建议选择大医院进行手术。手术会在麻醉的状态下进行，所以患者不会感觉到一点点疼痛。患者手术后一个月内不要进行性生活.

指导意见：你好，根据你描述的情况，建议你去正规医院妇科门诊做一下检查，医生会给你取出来。

你好！阴道紧缩手术主要通过紧缩肌肉来治疗。阴道缩紧手术可以在全麻、局麻下完成，无痛感！术后一般三个月之后同房。一定要选择正规的医院才能才能保证安全。

做缩阴手术有一定的痛苦，并且风险性也是比较高的。
女性生完宝宝之后，由于盆底肌松弛，可能会造成阴道敏感度下降，容易出现性生活不和谐的情况，通过做缩阴手术可以起到紧致阴道的效果，但是手术操作不当可能会损伤阴道壁组织。
如果阴道松弛的情况并不是很严重，可以考虑通过坚持做提肛运动的方法进行改善。