口干心烦失眠可以从以下几个方面改善。
1、早睡。尤其是年轻人，一定要养成早睡早起的好习惯，不要经常熬夜。因为长期熬夜会对心情产生影响，非常容易引起烦躁，从而导致失眠。
2、睡前不要喝咖啡或浓茶。咖啡、浓茶、烟酒都有提神作用，会大大影响睡眠质量。所以睡前最好不要碰这些东西。可以适当喝一些温牛奶或者淡绿茶，有助于睡眠。
3、睡觉前泡脚。对于那些经常失眠的患者，可以在睡前用热水泡脚。
夜尿多，失眠的具体原因如下。
1.晚上经常起床自然会影响患者的睡眠质量，所以治疗夜尿症是关键。男性最常见的夜间遗尿是前列腺增生和前列腺炎，女性最常见的夜间遗尿是怀孕和尿路感染。建议患者到相关部门进行详细检查，确诊后及时治疗。同时，晚上睡觉前不要多喝水，要乐观。不要太紧张和焦虑。必要时可以服用西诺和赵必克隆等安眠药。
2.如果要控制夜尿的次数，可以通过尿液的定期检查检查检查，看看有没有炎症，如果没有炎症，主要考虑肾虚的原因，可以应用补肾的药来调理，也可以应用安神的药来控制失眠。
晚上睡之前少喝点水。
老年患者出现尿频、失眠的情况时，首先患者需要适量减少饮水量，以及避免进食有利尿作用的食物、水果，例如西瓜、哈密瓜等，这样能够在一定程度上减少患者排尿的频次。同时患者需要明确尿频与失眠之间的相互关系，如果是由于尿路感染及前列腺增生等疾病引起尿频症状，导致患者出现失眠的情况，则需要积极治疗导致尿频的原发疾病，例如通过使用抗生素积极抗炎治疗尿路感染，通过手术或保列治等药物治疗前列腺增生等。在原发疾病得到治疗后，患者尿频及失眠的症状均可得到有效改善。睡喝大量的水和浓咖啡茶会导致夜尿增多。需要少喝水，少喝浓茶。但如果是因为尿路感染，注意个人卫生。另外，睡前喝一杯热牛奶有助于入睡。
问题分析：您好，请问这种情况多长时间？有没有做系统检查？比如血常规，尿常规等？
指导建议：根据您的情况，建议做系统检查，查明原因再对症治疗。
是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的状况下，热扰心神，就会造成这个现象。可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理。医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间相关药物。
经常口渴，并且尿量增多，主要考虑是糖尿病的症状。化验空腹血糖或者是餐后两小时血糖。如果空腹血糖大于等于7，或者是餐后两小时血糖大于等于11.1，就可以确诊为糖尿病。
