乳腺增生早期症状自我检查方法如下：
患者需要在镜子面前，注意自己的乳房有没有大小均匀的形状，肌肤和乳头有没有凹陷或者湿疹，有没有任何的凸出。然后用左手抬起或交叉腰，用右手检查左侧乳和手指，用手指按住一乳，观察有没有硬块乳头，然后用手指平放四根手指，用拇指和无名指的指尖按顺时针方向，再往上，外侧，内侧，下方，最后仔细检查乳头和乳晕部位。
问题分析：你这个可能是乳腺增生。乳腺增生发生的机理和病因尚无确切了解，目前治疗上基本为对症治疗。部分病人发病后数月至1～2年后常可自行缓解，多不需治疗。乳腺增生有很多类型，生理性的乳腺增生，如单纯性乳腺增生症，不需特殊处理，可自行消退。
意见建议：建议逍遥丸调理一段时间，如无好转，及时去正规医院诊治
病情分析： 您好，由以上你所说的，是乳腺增生。可用甲基睾丸素治疗。中成药可服逍遥丸、乳癖丸等。
意见建议：少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情有利于早康复。改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品。生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。禁止滥用避孕药。
问题分析：月经是否正常，有无经前乳房胀痛的情况？首先治疗增生，中药治疗效果好
指导意见：你好根据你描述情况是乳腺增生，是由于体内的雌激素紊乱而引起的，建议你可以吃中成药治疗，一般用逍遥散效果较好。如果你还有什么问题可随时咨询我，麻烦你给我的服务做个评价谢谢！
问题分析：乳腺增生是月经前出现一侧或两侧乳房或轻或重的胀痛，月经过后胀痛又自然消失。
意见建议：口服中药小金丹或消遥散，或5%碘化钾均可缓解症状。建议您工作不要过于紧张，情绪不要过于激动.改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
