卵巢是女人的重要性腺，它的功能是产生雌性激素和排卵。可以通过三个途径来改善：
1、保持良好的生活方式、不熬夜、适量运动、不抽烟、不喝酒。
2.饮食要清淡营养，避免吃太多的辛辣和生冷的东西，多吃一些豆奶、洋葱、黑豆等。
3.要有良好的心态，不要过于紧张和不安。
但是对于患有恶性肿瘤的患者来说，根据患者的年龄和肿瘤性质、生长情况和部位、是否粘连、恶性转移等选择手术方案。
在日常生活中，女性卵巢可通过调整作息、改善饮食等方式保养卵巢。因为卵巢属于性腺器官，对于女性来说是比较重要的，并且卵巢有着排卵和分泌淄体激素的功能，一旦卵巢受到伤害，停止分泌自体激素以及排卵功能受到阻碍，可能会影响女性的生育功能，或者导致女性快速衰老。在日常生活中，应注意保养卵巢，女性首先要从作息时间上调整，避免熬夜，同时还要改善饮食，避免吃辛辣刺激的食物，可适当吃对卵巢有好处的食物，如南瓜、草莓、蜂蜜、黑米、薏米等。
一般情况下，女性卵巢的保养注重日常护理是关键。首先建议女性平时保持心情愉悦，要有乐观的心态，养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证睡眠充足，其次是戒烟限酒，避免对卵巢造成不良刺激。平时的饮食尽量因清淡、富有营养为主，避免吃或少吃油腻、辛辣、刺激性的食物，可适当多吃豆浆，蜂王浆，黑豆，花生酱，洋葱等十五，对维护卵巢功能有较好的辅助作用。并且尽量避免避孕药或擅用排卵药物，以免对卵巢造成损害。
女性保养卵巢，需要保持愉悦的心情，多吃蔬菜水果，多喝水，保证六腑通畅，平时要多吃含有雌激素丰富的食物，比如，大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子，一定要戒烟戒酒，这样就能够起到养巢的作用。
可以表现为腹部包块，出现腹部胀痛感，如果囊肿合并了感染或者出血，可以出现腰痛、腹痛等症状。有的肾囊肿位于下极或者邻近集合系统，可以压迫输尿管，引起肾积水。可以表现为腰部胀痛感，如果同时合并的感染可以出现发热、疼痛等全身的症状。平时饮食上应当注意进行控制，应当注意低盐低脂饮食，尽量避免进食一些辛辣以及油腻等食物，不要进食动物内脏以及一些加工产品。应当尽量多吃一些新鲜蔬菜和水果，保持心情舒畅。
