治疗强迫症的办法有哪些啊?

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老是反复想着一件事情,就像脑子有个坑一样,总要想办法把它填满,但是填满了又会有一件事开始强迫想它,反反复复,强迫想的事情是比如说自己哪里做的不好,就是生活中不完美的事物,老是想它,脑子总有个事情在,无法自拔 治疗方法,常见症状,生活注意点
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孙宗翰 五官科
擅长:口臭、五官科综合
你好,从你的描述中可以看出,你经常会去关注一些细节,反复纠缠,注意力转移不开,也会反复出现一些想法和担心,这是很典型的强迫症状。看得出来这个症状现在已经影响你了,你想要控制,但控制不住。建议你可以试着先自己调整一下,当这些担心或想去做事的想法出现在脑海的时候,提醒自己这些只是想法而已,让它在那里,不要去排斥它
姜项禹 中医科
擅长:中医儿科,中医内科
你试过森田疗法效果不好,你预期的效果要达到怎么样你才满足呢?是没有一点的强迫和反反复复的想法才算是有效果吗?如果是这样,那么你可能把森田疗法的真正精髓理解错了。森田的顺其自然,为所当为,是说:有这些强迫的想法就让它自己浮现,随便它出现,不要去抵抗这些的出现,对于你的填不满的坑,你不必去填满它
刘心语 妇产科
擅长:生发、植发、皮肤过敏
心理动力学的治疗。  心理动力学派的治疗强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突,以此达到治疗的目的。在治疗的过程中大量地运用阐释、移情分析、自我联想以及自我重建技术。
王子锟 内科
擅长:脉管炎、内分泌、中风
个人认为吃药打针不过是治标不治本,真正康复要靠自己的心灵,这个病别人很难帮你。你自己在发病时不要老是想着痛苦,要认真观察自己此时心灵的感觉与状态是如何的,然后自己尝试找到自己的解决办法,这是自己最好的办法
谢添龙 儿科
擅长:性早熟、小儿肥胖症小儿厌食症
能治强迫症音乐能帮人放松机体、舒缓心情,当可能引发强迫症的不良心境出现时可以听听自己喜欢的音乐,让自己陶醉在优美的音乐旋律中,就算是只有短短的十分钟,也能调理心情,带给你美妙感受。
沈鹏臣 精神科
擅长:月经不调卵巢囊肿、宫外孕
算了吧,看心理这东西,我不了解,你这个问题我也有,什么事都没有。你的问题不是整天想一件事,而是把这种情况当做一种问题。
相关问答

儿童强迫症主要表现可能是反复思虑、强迫性思维,反复做一些行为。儿童强迫症药物治疗可以选择药物治疗舍曲林、氟伏沙明、氯丙咪嗪、氟西汀等,建议在医生的指导下用药。
除了药物治疗之外,儿童强迫症还需要配合心理治疗和家庭治疗。可以用些认知行为方面的方法,加上家庭方面的治疗和积极支持性的心理治疗对能够有效地治疗儿童强迫症,而且能够大大降低复发率。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

重度强迫症治疗方案是药物治疗配合心理治疗。强迫症是最难治的神经官能症之一,该病的发病与病人的病前性格、从小的生活经历以及精神创伤等都有密切的关系。在临床上,常常发现单靠药物治疗很难让人达到令人满意的效果。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

可以通过以下几种办法治疗强迫症失眠:
1、可以通过改变睡姿改善强迫症失眠问题,一般有强迫症失眠问题的人,喜欢左侧卧位,可以改成右侧卧位睡姿,避免对心脏造成压迫,减少失眠概率。
2、可寻找专业的医生使用催眠治疗方法,通过语言的诱导来让患者放松,慢慢进入睡眠当中,在催眠的作用下,患者的心绪能够变得平静,身体也会更加轻松。
3、改变不良生活习惯,出现强迫症失眠问题就应该把一些不好的生活习惯及时改掉,晚上喝酒,喝咖啡,喝浓茶都是不好的,应该定时上床休息,每天做适当的运动,这样睡眠质量就能得到改善,也可以让其他的治疗方法效果更好。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

强迫症是不可以手术治疗的,主要还是自己的心理作用,当发生症状时,不要一直想着怎么去控制,允许焦虑,恐惧的一些心理发生,然后顺其自然的去放平心态,或者找一些其他的事情来转移注意力。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

严重强迫症会明显影响病人的生活以及社会功能,临床表现包括强迫观念和强迫行为。强迫观念指病人会不停的怀疑房门是否锁上,门窗是否关严密,有的病人会出现强迫性穷思极虑,比如无法控制的想为什么地球是圆的,强迫自己把所有的知识都用上,越是想就越想不通,想不通也要拼命想。强迫性行为,反反复复强迫性洗手,病人每天会不停的洗手,一天能洗一百多次,手已经洗坏了,但是停不下来。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

强迫观念和强迫行为是强迫症的基本症状,多数认为这些观念和行为没有必要或不正常,违反了自己的意愿,无法摆脱,为此感到痛苦和焦虑。在不同的个体中,强迫观念和强迫行为这些症状的严重程度差异很大。一些人每天会花1-3个小时去实施重复行为,而有些人存在持续的、顽固的侵入性思维或难以控制的强迫行为,导致人的社会功能丧失。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。