宝宝上火便秘可以服用一些药物来进行调理，同时要多喝水和果汁，酸牛奶都是可以的，也是可以多吃粗纤维的食物，水果和蔬菜，粗粮等都是可以调理，不要吃一些易上火的食物，需要营养均衡。
如果确定是上火引起的便秘，主要是脾胃湿热，治疗的话可以使用清热泻火的中成药进行治疗，属于胃肠湿热所致的便秘，平时少吃油炸食品、多吃水果、蔬菜、粗纤维的食物，或者喝利于通便的桑葚火麻茶，富含亲水因子，坚持一段时间，可从根本上改善便秘问题。比如可以多吃香蕉，多喝蜂蜜，多吃苹果以及地瓜等，这些都有软化大便的作用。
婴儿上火便秘可以通过调整饮食、使用药物等方法进行处理。
如果没有给婴儿适当增加纤维素，或者补充适当水分，可能比较容易引起上火，导致便秘，可以进行饮食方面的调理，多喂水，多吃一些新鲜蔬菜水果汁，适当按摩腹部，促进肠蠕动；必要时，家长可以在医生的指导下使用药物进行治疗，比如开塞露、玉叶清火胶囊等，有助于通便、泻火。
考虑是由饮食因素引起的，应该立即停止吃辛辣和其他刺激性食物，服用清热润肠的药物，同时要多喝水，每天喝适量的蜂蜜水，多吃蔬菜和水果。养成规律排便的习惯，多做运动可以有效解决这个问题。
宝宝上火便秘首先应当给宝宝适量增加饮水量，足够的水分有助于促进宝宝肠道蠕动，改善便秘症状。
其次，建议家长给孩子适量喂食新鲜的蔬菜水果，如菠菜、胡萝卜、西蓝花、苦瓜等，这类食物所含的纤维素可以帮助改善宝宝的肠道消化功能，在改善上火便秘的同时，可避免宝宝出现积食内热情况。
若食疗难以调节宝宝上火便秘，可选用小葵花露金银花露来改善症状，该药物具有清热祛火的功效，服用后能够帮助宝宝减轻便秘症状，促进排。并且，味道甘甜，宝宝接受度高。药物服用安全，家长可放心给宝宝使用。
失眠便秘上火主要从饮食和运动开始，必要时辅以药物治疗。
要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬果、高蛋白食物，多喝水，补充身体所需的水分。同时参加各种运动，锻炼身体，增强体质；还有科学的生活规律，不要熬夜，以免扰乱正常的生理规律，导致激素分泌失衡甚至不足，导致疾病发生；还必须注意休息，保证充足的睡眠；避免过度劳累和兴奋，保持开朗的精神，以免负面情绪影响内分泌系统，预防感染，不要购买塑料日用品，尽量避免环境激素的危害。
