糖尿病人吃什么水果好

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医生,你好,因为我从小就很爱吃甜食,所以我今年才30多岁,就得了很严重的糖尿病,我想问,糖尿病人吃什么水果好?因为常听人们说“药补不如食补”,所以我想用食疗的方法,请问,糖尿病人吃什么水果好?

医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李清楚 主任医师 郑州市中心医院内科 三级甲等
擅长:从事临床工作20年,对内分泌疾病,尤其是糖尿病及其...
你好,很高兴为你解答,糖尿病人吃什么水果好?这个问题你的想法是对的,因为糖尿病是由于现在人们生活水平不断提高,而出现的一种多饮、多食、多尿的的疾病,尤其是多吃甜食更是糖尿病的罪魁祸首。所以,“解铃还须系铃人”像这种由于吃的习惯不对而得的病还得从食品方面下手。
关于糖尿病人吃什么水果好,我的建议是:
1、水果口感好,还能补充大量维生素、果酸和矿物质;
2.糖尿病患者可以选择水果,但必须掌握好时机以及数量;
3.血糖控制平稳时(餐后2小时血糖在180mg/dl以下),HbA1c(在8%以下)可以选用水果;
4、.应将水果的热量计入每日总热能之内,选用时减去相应的碳水化合物的量;
5.吃水果最好在两餐之间做加餐用,既不至于血糖太高,又能防止低血糖发生;
6.水果中西瓜、苹果、梨、桔子、弥猴桃等含糖量相对较低,而香蕉、红枣、荔枝、柿子、红果含糖量相对较高;
7.通过血糖监测寻找出适合自己的水果。
以上就是有关糖尿病人吃什么水果好的建议了,希望我的回答可以帮助到你!
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刘飞奇 副主任医师 湘潭市中心医院内科 三级甲等
擅长:内分泌代谢性疾病的诊治,甲状腺疾病和糖尿病患者胰岛...
糖尿病人最忌讳的就是血糖升高,因为血糖控制不到位的话,会造成糖尿病的病情加重,因此对于糖分较大的水果,糖尿病人就只能看着了,不过您可以用黄瓜、西红柿来代替水果,一样是有营养的食物,还没糖分。
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李辉 主治医师 陕西省人民医院内科 三级甲等
擅长:内分泌、代谢病的诊治。
问题分析:你好一般而言猕猴桃、草莓等含糖量较低对糖尿病人较为合适
而香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝、甜橘、葡萄等含糖量较高糖尿病人不宜食用
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相关问答

糖尿病患者可以食用升糖指数低以及含糖量较低的水果。
在确诊为糖尿病后,患者的饮食需要以低糖低脂为主,同时需要注意在医生的指导下使用降糖药物积极治疗。糖尿病人可以吃一些例如火龙果,柠檬,樱桃,杏,杨桃,木瓜,橄榄,柚子等这种水果,这些不容易引起血糖的波动过大,有利于控制血糖,对人的健康有很大的帮助,同时也可以吃一些含纤维素丰富的食物,控制油量的摄入,少吃一些肉类。
如果血糖没有在正常范围内,不建议吃大量的水果,并且需要在平时保证低盐低脂饮食,适当锻炼。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者可以多吃含糖量低的水果,但前提是血糖控制的比较好,如果血糖控制不好,最好不要吃含糖量低的水果,比如黄瓜,西红柿,西瓜,橙子,猕猴桃等。适合糖尿病患者的水果有:樱桃、草莓、菠萝、桃、葡萄、橙子、甜瓜、西瓜、梅。
香蕉、石榴、柚子、苹果、梨、荔枝、芒果等水果也要慎重选择。不建议食用的水果有枣、红果、干枣、葡萄干、杏干、桂圆等含糖量较高的水果。还可以用番茄、黄瓜等代替水果。另外,一次不能吃太多的水果,最好不要在餐前或者餐后马上吃水果。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病应少吃水果。水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质,少量食用可以补充营养元素,对糖尿病人有益。但水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,糖尿病食用过多可引起血糖波动,适当的吃一些西柚有降血糖的功效。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

糖尿病人如果血糖控制较好,也可以进食适当的水果,比如含糖量较低的苹果、梨、猕猴桃以及西瓜,这些都可以是糖尿病人进食的水果。但是糖尿病人进食水果需要注意进食水果的时间,以及水果的用量。比如糖尿病人进食水果需要在两餐之间,在下一餐的餐前1个多小时以前进食,然后进餐时主食要适当的减量,而且在餐后2个小时还需要监测血糖水平,如果血糖不超过10mmol/L,可以考虑这种进食水果的方式。

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糖尿病人是可以吃水果的水果中含糖量也是多少不一,但是不可以等同看待。那么低糖的食品,是糖尿病人的首选。一般来说,100克的食物当中,还含有10克以下的葡萄糖就属于低糖食品,低糖的食品有西瓜,葡萄,橙子,甜瓜,柠檬,枇杷,菠萝,草莓,甘蔗,樱桃,橄榄等。对于含糖量稍高的水果,糖尿病人的血糖就要控制在一定的水平,避免血糖波动较大。

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糖尿病人可以吃无花果,高膳食纤维果品,含有丰富的酸类和酶类,可以缓解糖尿病病人的疲劳、乏力的症状。火龙果含有很高的膳食纤维,糖分和热量都比较低,糖尿病合并高血脂、高尿酸时选用更好。苹果中的果胶能够防治高脂血症,高膳食纤维能够防止餐后血糖的较大波动。橙子含糖量比较低。樱桃的升糖指数比较低,花青素苷具有抗氧化作用,能防止糖尿病并发症的发生。

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