范政公

病情分析： 你好，根据你所提供的信息，建议患者首先心态要好，睡觉前可以听下轻音乐，喝杯牛奶，或者通过中医针灸的方法放松，若实在症状严重，无法忍受，可以考虑服用帮助睡眠的药物。
意见建议：建议患者首先心态要好，睡觉前可以听下轻音乐，喝杯牛奶，或者通过中医针灸的方法放松，若实在症状严重，无法忍受，可以考虑服用帮助睡眠的药物。