请问,怎么样可以保持S身材?

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请问,怎么样可以保持S身材?
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栗振杰 天津中医药大学第一附属医院中医科 三级甲等
擅长:高血压、神经内科、中风、中医
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病情分析: 你好,最好的方法就是减肥,运动。平时多吃些水果,减少主食的摄入。运动的话可以选择瑜伽,跑步等有氧运动,对于保持身体很有益。
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相关问答

怀孕不能减肥,具体分析如下:
怀孕后,有些孕妇会觉得孩子需要营养,所以要多吃一些。日常膳食中的营养素含量过高,长期下来会导致肥胖,体重明显增长,进而导致焦虑。孕期要注意控制高卡路里的食物,并且要有充足的营养才能在孕期瘦身。多吃一些新鲜的果蔬,但是要注意甜味。日常生活中要做一些锻炼,比如饭后散步,但是不要做太多的运动。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

保持身材不发胖,主要是饮食控制,配合运动锻炼。平时饮食注意保证在七八分饱,同时饮食尽量多样化,不要经常吃太油腻食物,少吃油炸食物,尽量清淡饮食,多吃蔬菜和水果,注意不能暴饮暴食。也要养成良好的生活习惯,不要经常性熬夜,还要保证良好情绪,同时坚持经常进行运动锻炼,养成饭后适当活动,每天至少跑步半个小时左右的习惯。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

生完孩子六个月左右通常可以恢复身材,但具体情况因人而异。
因为个人体质不同,所以恢复时间也不同。正常情况下,生完孩子半年左右,身体会逐渐复原。一般在断乳前和产后都能达到妊娠前的水准,主要是要多做运动,要多吃蔬菜和水果,尽量避免在六点以前进食,饭后要做30分钟以上的运动。平时可以多锻炼锻炼,比如做完产后的瑜珈,但是也不能总是躺在病床上,否则会影响到身体的康复。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,面部埋线可以保持半年到一年半的时间,具体的保持时间和埋线的线的生物学性质密切相关,具体内容如下:
做完脸部埋线的线雕术后,维持期通常为半年或一年,其保留期与埋线的生物特性有很大关系。现在的埋线,随着针头的成分的变化,其吸收的速度也会有很大的差别,通常会在半年到一年的时候被身体的新陈代谢给破坏。在埋线前,要与手术医师详细交流,决定埋线的作用和持续的时长。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般情况下,产后1-3个月可以做运动恢复身材。
如果是自然生产,通常可以在产后1个月左右进行运动来恢复身材,这时身体的状态已经恢复,运动不会造成较大的伤害;如果是剖宫产,刀口愈合的时间较长,通常需要在产后3个月左右才能够做运动来恢复身材。在运动期间,还要保持营养摄入充足,可以促进身体健康,也要定期进行复查,明确身体状态。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

形成产后肥胖的原因是在怀孕的过程中孕妇的内分泌产生了变化,还有随着宝宝的增长,肚子下坠引起下肢脂肪堆积,一般在产后九个月后会恢复身材,产后进行适当的锻炼对产后身材的恢复有很好的成效,但也不能强度过大,要循序渐进量力而行就可以了,多吃蔬菜水果,多喝温开水。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮