阳痿的自我治疗方法

消除心理因素，男性往往因为一两次的性交失败而感到沮丧和丧失信心，这个时候妻子一定要增加与丈夫之间的感情交流，消除不和谐因素，默契配合，同时女方应关怀、爱护、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

阳痿是一种疾病，首先不要进行自我的治疗，但是在治疗的同时，如何通过自我的一些辅助方法来配合医生的治疗，这些是可以借鉴的。首先可以通过锻炼身体，深蹲，增强盆底肌力量的方法。自我治疗方法里边还有一些外用的，比如像负压吸引，但是这些一定要在指导下来使用。

每天或隔天进行有氧运动，打球或跑步，30-40分钟，或者去健身房做有氧运动。仰卧起坐或俯卧撑，每天进行2组，间隔20次。提肛锻炼，每天进行2组，每组20次。每天保证睡眠，睡眠对性功能的影响也非常大。还可以自己进行按摩来提高性功能。

阳痿的自我治疗主要是祛除病因，避免过度劳累，不可长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫。所以，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休。提高身体素质，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

阳痿的病因有很多种，包括精神方面的，也包括器质性的，不同的治疗方法。如果没有任何问题，只是由于心理上的压力太大，或者是精神上的压力太大，需要进行适当的交流。如果是泌尿系统的炎症引起的，可以使用头孢克肟等3代头孢类的抗炎药物。如果是由于阴茎传导功能异常，可以使用安全套进行性生活，如果效果不理想，可以去医院进行阴茎背神经阻断手术。

治疗阳痿可以选择相应药物。首先还是去正规的大型医院进行检查，了解真正病因。再选择合适药物进行治疗。阳痿还会伴有遗精，或射精快的情况，影响夫妻生活。所以应该尽早治疗。平时要加强体育锻炼，提高抵抗力。另外还要保持良好的心态，降低心理压力。