一下子戒掉优于逐渐减少吸烟数量的,这种方法的烟民吸烟数量减少时,可能会不自觉的更深入的吸烟。因此吸烟者吸入的尼古丁量和之前是一样多,建议一下子戒掉会比逐渐戒烟这样会更好。
一下子戒掉优于慢慢戒减少吸烟数量的,烟民吸烟数量减少时,会不自觉的更深入的吸烟。因此吸烟者吸入的尼古丁量和之前是一样多,一下子戒掉会比逐渐戒烟会更好。
逐渐的戒断,还有一种是断然的一下子的戒断。很多的患者都往往愿意采用逐渐减量的方式,从一包减到十根,再到几根,这种方式受痛苦比较小,而且戒断的可能性比较大。
如果突然戒烟,不是很好,临床的戒断症状主要是包括生理性和心理两个方面。生理方面可能会出现有嗓子的干、痒,甚至有胸闷、胸痛,有咳嗽、咳黑痰。另外心理方面的影响就是感觉还想吸烟,有烟瘾,而且睡眠会出现不同程度的障碍。
突然戒烟可能会有戒断症状。比如会出现胸闷、心慌,会出现心前区或者心下方的疼痛,如同心绞痛一样的症状;或者会出现头晕、头胀,会出现情绪的急躁易怒,这是戒烟的戒断综合征。
突然戒烟多少都会出现不适症状。长期吸烟会对尼古丁造成依赖,突然断掉,会出现头晕、恶心、烦躁、易怒、萎靡不振、体重增加等症状,戒烟不要一下子猛戒,要有一个适应过程。